Не ешьте никакие термически необработаные продукты животного происхождения (стейк медиум, тирамису, карпаччио, суши, яйца в смятку, не пробуйте фарш на котлеты, сырое молоко и тд и тп), от кошек подальше (особенно их фекалий) и все время мыть мыть руки перед едой и дезинфицировать.
Это я про краснуху, про ЦМВ тоже не плохо, 64 % скорее всего перенесли ее до беременности.......есдинственно про уреаплазму не скажу.....мне мою лечили 3 раза а толку нет....поэтому даже не парюсь