Заболела я((((

Если промывать не умете, то можно купить аквамарис - капли в нос, мне Г разрешила, они на основе морской соли. А промывать просто, раствор в шприц 10 кубиков набираете (без иголки конечно) и, наклонившись над раковиной, в одну ноздрю впрыскиваете с усилием, оно из другой выливается, если совсем заложен, то первые пару раз из той же. Только не делаёте сильно соленый раствор - пересушить нос можно, вода должна быть на вкус приятно соленой как расол. И горло почаще полощите соль (морская лучше), сода. капля йода - это и от кашля и от насморка, т.к. отек со всей носоглотки снимает. А ещё нюхать разрезанную луковицу от насморка помогает. 
От кашля, если плохо отхаркивается, то шалфей можно при Б. Если сильно откашливается, то над картошкой подышать хорошо.
Выздоравливайте!

смотри чтоб на язык соленое было побольше соли соды щипотку и капля йода...берешь в лодошку наливаешь и прям в себя вдыхаешь и либо через рот либо обратно выдыхаешь перед этим просмаркайся хоть каплю...вот и так стаканчик просморкай..а потом как бушь чувствовать что опять забиваеться снова ..раза 3-4 в день они сначала жиже будут так что сморкайся почаще)))я до этого купила эофорбиум(типа гомеопатия) дорогущий а толку никакого...а в состав капель аля аквамарис  дельфин таже соль входит тока концентрация оч слабая а это прям щипет когда промываешь...у меня на след день чучуть а потом тока кашель остался но вот ща отхаркивающее пью проспан и все вроде выходит)))выздаравливайте скорей!))))соль обычная.но наверн и морскую можна.

спасибо!!! ты тоже!!!

обычная соль. На стакан тёплой воды чайная ложка, можно 1-2 капли йода (не больше!). Полоскала по мере необходимости, но не чаще раз в 1-2 часа.