Помогите найти психолога
Девочки, я жутко, до умопомрачения боюсь летать на самолетах. Паника начинается при взлете. Я реву, текут слезы, меня трясет , ладони потеют так, что или без тряпки можно пол мыть. Пишу и уже боюсь)) Одна мысль о том, что мне скоро лететь - и я уже плохо сплю ночами.
Боюсь именно взлета, мне страшно расставание с землей, видимо. сам полет проходит относительно спокойно, просто стучит сердце и немного адреналина. Но это терпимо. КОгда объявляют посадку, я успокаиваюсь и жду встречи с землей. Как можно быстрее.
Поскольку сейчас летать приходится и придется еще и по работе, а не только в отпуск, да еще и с пересадками - я понимаю, что пора бороться с фобией. Это для меня каждый раз огромнейший стресс, плохо отражается на здоровье, СЛедующий полет - через неделю. С пересадкой и обратно. Итого - 4 перелета. За последний год их было 7 и скоро опять 4.
Мне надоел этот страх, мы никуда не поехали на отдых частично из-за того, что я не хочу в самолет. А ведь в детстве я обожала летать!! СТрах не знаю, когда начался. Мне кажется, когда я в мурманск несколько раз в месяц летала...Местные авиалинии -это что-то...
ПОМОГИТЕ!!!
