Кальций.

Мало кто знает, но самый обыкновенный укроп содержит наибольшое количество кальция, превосходя даже коровье молоко. К тому же укроп и петрушка очень хорошо улучшают перестальтику кишечника и гасят образование газов, которые могут вызывать колики.

Так что салаты с укропом и зеленью, супы и просто в чистом виде, как дополнение к другим блюдам. Весна сейчас позволяет.