при проблемах с пищеварением какой объем пищи должен быть??

У нас АД. Проблемы с пищеварением очень сильные. Копрология то же это подтвердила.
На сколько мне известно что данные проблемы с пищеварением возникают из за плохого перваривания или желудка или кишечника, и в результате гниения остатков непереваренной пищи, токсины отравляют организм..
проконсультировавшись с врачем выяснила, что внашем возрасте надо съедать около 1 литра пищи в день..из них не более 100 гр мяса и 100 гр фруктового пюре. А вот про овощи не спросила..
Количество за один прием уже уменьшила,а вот какая должна быт ь консистенция.. Может поспешила просто разминать вилкой овощи.. Может стоило перетирать их до сих пор и каши давать перемолотые только???