Как отгоняете от себя негативные мысли во время беременности?
Я в этот раз слишком мнительная, параноик, куча фобий, нервная и везде вижу плохое, что-то не то мне сказать, сразу впечатлюсь и дергаюсь. Загоняюсь даже из-за того, что уже потихоньку начала готовить вещи (ревизия того, что осталось, составление списка того, что надо, плюс беру что-то уже сейчас, так как скидки). Чувствую себя хуже...
Как отогнать негативные мысли, что что-то пойдёт не так? Помогает спорт, но не могу же я им 24 часа в сутки заниматься. Как гнать негатив именно в свободное время, когда голова ничем не занята?
Лучший ответ
Incognita
Мне в самом начале беременности гинеколог сказала ничего не читать. Если есть вопросы, то все спрашивать только у нее. И я себе прям табу поставила на то, что пишет интернет. Не сидела ни на каких форумах, блогов не читала. Лично мне помогла уверенность, что все будет благополучно. Я тоже ходила на спорт вплоть до 7 месяцев. Отвлекало. да. В декрет ушла за месяц до родов. Работа тоже отвлекала. Но главное, это настрой на победу! Еще я ходила на аквааэробику, очень нравилось. Заранее ничего не покупала, но это так получилось, было некогда.
08.02.2023
Ответить
Veronika
Во мне всю беременность царила какая-то уверенность, что удивительно. Хотя по жизни я - человек переживаний. Сейчас срок уже не маленький и меня охватывает какая-то паника, столько мыслей в голове, что это надо, то надо, надо все успеть (а что успеть не знаю😂)
Мне помогает муж, разговаривает со мной, отгоняет переживания мои, говорит, что все идет своим чередом и как нужно. Вроде помогает.
Вещи покупала заранее, в приметы не верю, а в сохранение семейного бюджета как раз верю, да и спокойно за то, что все вещи уже есть и ждут своего часа, не нужно бегать, заказывать и так далее.
08.02.2023
Ответить
Анастасия
а почему вы об этом думаете? Не думайте,не притягивайте,я тоже иногда как че подумаю,потом головой немного встряхнц и до свидания плохие мысли)🌺
08.02.2023
Ответить
Дневник Стю
Анастасия, я тоже так делаю, мысли будто бы вылетают из головы, а то с ума сойти можно, если вечно чето думать
08.02.2023
Ответить
Esenia
Анастасия, из-за врача. Мне каждый раз что-то кто-то ляпнуть должен, я потом дергаюсь.
Головой трясу, ругаю себя за негатив.
08.02.2023
Ответить
Катя
Вчера,мне звонит сестра и говорит,что гадала у кого-то на картах таро,и спросила как пройдут мои роды,на что гадалка сказала,что выпало ожидание,она ещё раз спросила и вроде тот же ответ получила,вот у меня паника до сих пор, может сестра что-то не договаривает, может ей гадалка что-то не приятное сказала,уснуть не могла, забила себе всю голову этими мыслями,а сегодня проснулась и решила что будь как будет,и вообще мне не интересно,как пройдет процесс, главное чтобы с малышом все в порядке было, поэтому думаю только о нём, обнимаю,разговариваю,и надеюсь,что всё будет хорошо
08.02.2023
Ответить