Дочери сейчас 8,5 месяцев, спит как по будильнику - через 40 мин просыпается и, если не выспалась, плачет с закрытыми глазами, а чаще сразу встает на ноги и просится на ручки. Все бы ничего, если бы это не происходило еще и ночью. Последнюю неделю спим с пробуждением каждый час, т.е. минимум 5-6 раз за ночь. Начала укладывать пораньше, чтобы привыкала к режиму, но она просто играет и ходит по кроватке, даже если очень устала, сама заснуть не может. Так может продолжаться 2-3 часа, пока я не теряю терпение и не начинаю ее укачивать, мгновенно засыпает. Как научить самостоятельно засыпать и склеивать фазы?
Ульяновск
Как научить ребенка самостоятельно продлевать 40-минутки сна?
Лучший ответ
Ростов-на-Дону
Учить СЗ. 40 минут - это цикл. Т.е. ребёнок не может склеить 2 цикла.
1. Ввести режим (не по часам, а по балансу времени бодорствования и сна)
2. Ввести замедление(спокойное бодорствования) перед сном и ритуал
3. Затемнение, температура, влажность
4. Убрать ассоциации на сон
0
11.02.2024
Ответить
Ульяновск
Юлия, да-да, первые три пункта есть.
ВБ отслеживаю, стараюсь заранее успокоить, чтобы не было перегула. Сидим в полумраке, укладываем игрушки спать. Сказки читаем. Но вот, пожалуй, ассоциации на грудь и руки у нее все же есть. После всего этого она ждет грудь и покачиваний. Только тогда засыпает. И никак по другому… вот как их убрать теперь?
0
11.02.2024
Ответить
Ростов-на-Дону
Лена, скажу ужасную вещь... не дать. Положить в кроватку, гладить, шипеть, хлопать по папке, притворятся спящей ... чтобы отучить от чего - это надо не давать. Другого способа нет
0
11.02.2024
Ответить
Москва
Ну вы все правильно делаете, не все сразу, ей нужно время привыкнуть к новым условиям засыпания. Но если уж решили не качать и не давать грудь, то и не давайте. Гладьте, говорите, что пора спать.
1
11.02.2024
Ответить
Ростов-на-Дону
0
11.02.2024
Ответить
Могу написать про свою дочку: со сном беда была почти с рождения, но в 6 месяцев совсем печаль… сны дневные до 1,5 лет только на руках, ночные с подъёмами каждые 40 минут…а то и чаще - до года. В арсенале было ГВ) Ночью я старалась уйти от постоянного гв… и качала вместо груди, но не помогало это увеличить сны…в год я это гв свернула и дала смесь - ребёнок стал просыпаться под утро. Пока не заболели.. дальше был откат из-за болезни и дочь подсела на бутылку с водой-соком… так жили до 2,5 лет. Никому не рекомендую так делать. Пустышки тоже после года наверняка будут лишними) Лучше переждать ор несколько ночей и не давать ночью эти бутылки/соски.
Сыновья тоже ночью спал/спит на подсосе, но я смирилась. Тк с дневными проблем хотя бы нет.
И кстати, с дочкой я не использовала затемнение и прохладу. С сыновьями днём в комнате всегда градусов 20 и темнота…