Что кушать в 11 месяцев?

Малыш быстро растет и меняется на глазах у родителей. У маленькой беззащитной крохи уже есть свой характер, который часто проявляется в капризах по поводу игрушек, одежды и еды.

Близится кризис первого года жизни, и поведение малыша становится непредсказуемым. Ребенок 11 месяцев отказывается от своих любимых блюд, напитков, может потребовать какую-то определенную еду и в итоге отказаться ее кушать.
В этот период родителям стоит запастись терпением. Во-первых, не наказывать и не ругать малыша за истерики и капризы. Во-вторых, не заставлять при помощи силы, это может привести к еще большему отвращению от еды. Лучше всего проявить смекалку и придумать интересную игру, во время которой ребенка удастся немного покормить.

Грудное вскармливание в 11 месяцев

Питание в 11 месяцев, с одной стороны, становится проще, ведь малышу можно кушать уже практически все, а с другой, сложнее, потому что в это время многие мамы сознательно или поневоле начинают отлучать ребенка от груди. Иногда это связано с тем, что женщина хочет, наконец, получить свободу (выйти на работу) и ищет пути, как прекратить лактацию. В противоположной ситуации мама рада бы кормить, но у нее почти нет молока.
В возрасте 11 месяцев грудное молоко уже не является физиологически необходимым продуктом, однако оно по-прежнему остается успокаивающим, психотерапевтическим средством, дающим малышу уверенность, а также отличным иммуномодулятором. Многие педиатры рекомендуют, если есть возможность, кормить ребенка грудью, пока он сам не откажется.

Рацион питания ребенка 11 месяцев

В питании ребенка 11 месяцев могут входить мясные блюда: вареные, тушеные или пареные. Разницу между взрослым вариантом составят специи, жирность и консистенция блюда. Например, мясное рагу с овощами можно приготовить для всей семьи из нежирной говядины или курицы. Специи взрослые добавляют в тарелки по вкусу, а порция малыша разминается вилкой на маленькие кусочки. Мясо лучше всего изначально резать некрупно, а перед едой разделить на волокна.

Молочные продукты обязательно должны быть на столе. Они полезны и для мам, которые ищут способ, как увеличить лактацию, и для малышей. Кефир, кисломолочные напитки для детей, творожок нужны для здоровья, ведь в них содержатся и витамины, и кальций, необходимый для строения костей и роста волос.
Вопрос употребления коровьего молока детьми до года до сих пор является спорным. Врачи не пришли к единому мнению: одни считают, что его не стоит давать детям до полутора и даже двух лет, другие склонны разрешать малышам конца первого года жизни пить этот продукт.
Актуальными остаются детские кашки, они прекрасно питают ребенка, поставляют организму необходимые микроэлементы. Правда, малыши вследствие кризиса первого года жизни иногда отказываются их кушать.
Переломить ситуацию можно при помощи широкого ассортимента и изменения внешнего вида каши. Скажем, в понедельник ребенок кушает овсяную кашу с кусочками абрикоса, разлитую по тарелке в виде улыбающейся рожицы, во вторник – рисовую из огромной папиной миски, в среду – гречневую с мясом, которую мама положила в кузов игрушечного грузовика, и так далее.
Пока не рекомендуется кормить малыша «заморскими» плодами: ананасами, авокадо, манго, цитрусовыми всех видов. Также желательно воздержаться от употребления орехов.

Капризы детей по поводу еды достаточно сильно отравляют родителям жизнь. Вместо того чтобы жалеть себя, мама может подумать о малыше, о том, что он не виноват, что его организм перестраивается, что ему тоже плохо. Только мама может облегчить ребенку этот период, терпеливо снося его истерики и придумывая все новые идеи, для того чтобы его покормить.