Мама мальчика (5 месяцев), планирую беременность
Москва
объясните мне, глупой
когда я была беременной и сильно заморачивалась по поводу набранных кг, я от рожавших слышала два противоположных мнения:
1. "Вот родишь, грудью кормить будешь - все сразу и уйдет! Я (сестра, подруга, мама...) через 2 (3, 6,...) месяцев после родов в форму пришла (похудела на 2, 5, 10 кг...)"
2. "Пока грудью кормишь, даже и не рассчитывай на то, что много скинешь, худеть нельзя, а вот после завершения ГВ я вернулась в форму (или не вернулась, похудела/поправилась на 2, 5, 10кг...)"
Внимание, вопрос:
Как можно чисто теоретически (практически-то можно) поправляться (или просто оставаться в прежнем весе) на ГВ, питаясь при этом как обычно (как до Б)???
Произведем несложный расчет: суточный калораж среднестатистической неБ женщины 2500 ккал, 5-6-мес. ребенка 700 ккал (которые он получает от мамы). Выходит, мама потребляет 1800 ккал и получается, что при прочих равных кормящая мама должна худеть!! Почему у многих получается наоборот?? Только не надо говорить про отсутствие физнагрузок, ежедневные прогулки с коляской по снегу и таскание 7-10 кг ребенка вполне сравнятся с неплохой тренировкой.
А так как это лента развития ребенка, то напишу, что Андрюшка за четыре дня поправился на 500 г!!!!! чего давно не случалось))) теперь мы совсем не худенькие и весим 7900)) и все на мамкиной сиське)))
1. "Вот родишь, грудью кормить будешь - все сразу и уйдет! Я (сестра, подруга, мама...) через 2 (3, 6,...) месяцев после родов в форму пришла (похудела на 2, 5, 10 кг...)"
2. "Пока грудью кормишь, даже и не рассчитывай на то, что много скинешь, худеть нельзя, а вот после завершения ГВ я вернулась в форму (или не вернулась, похудела/поправилась на 2, 5, 10кг...)"
Внимание, вопрос:
Как можно чисто теоретически (практически-то можно) поправляться (или просто оставаться в прежнем весе) на ГВ, питаясь при этом как обычно (как до Б)???
Произведем несложный расчет: суточный калораж среднестатистической неБ женщины 2500 ккал, 5-6-мес. ребенка 700 ккал (которые он получает от мамы). Выходит, мама потребляет 1800 ккал и получается, что при прочих равных кормящая мама должна худеть!! Почему у многих получается наоборот?? Только не надо говорить про отсутствие физнагрузок, ежедневные прогулки с коляской по снегу и таскание 7-10 кг ребенка вполне сравнятся с неплохой тренировкой.
А так как это лента развития ребенка, то напишу, что Андрюшка за четыре дня поправился на 500 г!!!!! чего давно не случалось))) теперь мы совсем не худенькие и весим 7900)) и все на мамкиной сиське)))
Мама девочки (15 лет)
Москва
Ленка, а у тебя получается есть как доБ? ну то есть у меня самой получается наверное 
но я вообще перестала наедаться))) Все время хочу ЕСТЬ!!! :) - 5кг от доБ веса за 4 месяца.
но я вообще перестала наедаться))) Все время хочу ЕСТЬ!!! :) - 5кг от доБ веса за 4 месяца.
0
14.04.2011
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 7 лет)
Москва
да вроде бы ем так же и столько же, как до Б. чувства голода особого нет, правда, теперь когда работаю, то вечно тянет что-нибудь съесть, но это по типу как в сессию))
ну а тогда что ты переживаешь? если ешь и худеешь - это же КРУТО!!!!! Алиска молодец!!!!!
0
15.04.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
А я и не переживаю! Переживаю что хочется тортиков, шоколадок, разных свежих фруктиков, макдоальдса, а низя :(
0
15.04.2011
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 7 лет)
Москва
ааа, ты ж на диете.... я-то лопаю все без разбору, хотя, наверное, надо себя ограничивать, а то чувствую, что скоро опять набирать начну
0
15.04.2011
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 7 лет)
Москва
ну не знаю, мне там только мороженое и фри нравится)) всякие бургеры прям отвращение вызывают
хотя от наггетсов я бы тоже не отказалась)
0
15.04.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Псков
особо не поняла в чем вопрос))). точнее их много и сложно проследить суть, но чисто теоретически потребляя 1800ккал в сутки, женщина должна полнеть, т.к. норма у среднестатистической женщины со стерднестатистическими нагрузками 1200 ккал, которые обеспечивают энергией в достаточном объеме и не остаются в запасе. Таковы данные ВОЗ, такие цифры приведены в паспортах здоровья и такую норму калорийности устанавливают диетологи при коррекции веса. это только моё мнение, добытые мною факты и знания))).
0
28.02.2011
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 7 лет)
Москва
ну вообще я цифры взяла практически ниоткуда, да они и не важны в принципе. На их месте можно просто подставить индивидуальный суточный калораж, суть от этого не поменяется.я просто не понимаю, как можно толстеть, находясь на ГВ??
0
28.02.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Псков
а фиг знает, просто многие начинают калорийнее питаться, чтобы типа молоко жирнее было, сгущенку банками уплетать, сливки в чай и т.д. я до Б весила 50 кг, перед родами 67, кормила грудью до 1г3м, за ГВ и худела до 50,5 (в первые 3 мес), потом снова 2-4 кг набирала, сейчас вешу 52кг, ребенок висел на груди и молоко было, и я ела нормально , а набирал он мало, мы даже сейчас в почти 1,5 года весим только около 10кг, стройняшки))). я считаю, что ГВ способствует сбросу веса, набранного за Б, ну в любом случае не способствует его увеличению. просто кушать меньше надо))))
0
28.02.2011
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 7 лет)
Москва
вот и мне кажется, во всем виноват принцип "надо есть за двоих". сама я сейчас вешу на 4 кг меньше, чем до Б, и мне кажется, что благодатнее времени, чем ГВ, для похудания не найти.насчет жирности молока: знакомая с первых дней уплетала перемолотые орехи с медом, молоко было жирнющее, ребенок набирал отлично (она, кстати, тоже), а потом удивление, с чего это вдруг дикие колики и высыпания...
0
28.02.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Никосия
Часто вес тела определяют обменные процессы в организме, которые зависят от уровня содержания тех или иных гормонов, как известно беременность и роды и ГВ часто устраивают перестройку всех гормональных процессов, причем у всех индивидуально. Например при недостаточной выработке гормонов щитовидной железы человек полнеет почти от воздуха, а при их избытке худет на 10 кг за неделю... при начальной стадии диабета возможен набор веса. А самым главным потребителем калории и энергии считается мозг человека, а в беременном и кормящем состоянии не у всех он работает в полную силу... поэтому идет набор веса не смотря на ограничение в еде и физ. нагрузки. Если при адекватном питании и нагрузках вес увеличивается, то я считаю стоит сдать анализы на гормоны пока не поздно и вес ещё не центнер :-))))
0
28.02.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
До Б мы все бегали, ездили по делам и по развлечениям, а теперь дома сидим, калорий меньше тратим. Ну, и, многие отмечают, что на ГВ есть хочется больше. Организм требует, сам понимает, что на важное дело надо. 
Да и до Б себя можно было под вечер и голодом поморить, а теперь я например чувства голода не допускаю, потому что организму надо молоко вырабатывать, а то вдруг молоко пропадет, с этим лучше не экспериментировать, я считаю.
А про сравнение прогулки и таскания ребенка с тренировкой не согласна. Я и до Б, и во время, и сейчас плаваю с тренером. Там нагрузки так нагрузки, никакая прогулка с коляской тут и рядом не стояла.
А чего это за 4 дня на 500г поправился? 
Может он на момент взвешивания не покакал просто?
Да и до Б себя можно было под вечер и голодом поморить, а теперь я например чувства голода не допускаю, потому что организму надо молоко вырабатывать, а то вдруг молоко пропадет, с этим лучше не экспериментировать, я считаю.
А про сравнение прогулки и таскания ребенка с тренировкой не согласна. Я и до Б, и во время, и сейчас плаваю с тренером. Там нагрузки так нагрузки, никакая прогулка с коляской тут и рядом не стояла.
А чего это за 4 дня на 500г поправился? Может он на момент взвешивания не покакал просто?
0
28.02.2011
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 7 лет)
Москва
да не, наоборот, перед самым взвешиванием енто дело сделал))) не знаю почему, до этого 500 г за полтора месяца прибавка была....
0
28.02.2011
Ответить
Мама двоих (25 лет, 18 лет)
Москва
мне кажется всё чисто индивидуально для каждого.я перед родами весила 78 кг,родила ,кормила грудью ,весила 57-58 кг,перестала кормить ,вешу как и до Б 55 кг.Ребёнка кормила чисто ГВ до 8 -ми мес.в 10 мес весили 10 кг.
0
28.02.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
то есть вы начали приком только в 8 мес?так можно?)нам 6 и я не спешу вводить еду
0
28.02.2011
Ответить
Мама двоих (25 лет, 18 лет)
Москва
Да.Ну не ела она ничего,выплёвывала,а вес хорошо набирала.И прикорм начали с овощей,каши только ближе к году начали.В год 12 кг весили.
0
28.02.2011
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 7 лет)
Москва
полностью поддерживаю) статья по этому поводу оч нравится http://www.babyblog.ru/user/PRINTEMPS/149714
0
28.02.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Почти постоянно ношу на руках ребенка - руки болят, а вес набирается)) И не заметила, чтобы я стала есть много. По-моему, раньше все-таки у меня было больше физ.нагрузок. Каждый день пробежка до метро, потом от метро до работы, а вечером обратно... Или а магазин еще забежать...
0
28.02.2011
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 7 лет)
Москва
а мне очень помогло скинуть вес побегать-пособирать бумажки на детские пособия)))
0
28.02.2011
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 7 лет), беременна, 35 неделя
Таллинн
ну просто пока сидишь дома, то в рот незаметно тянется одно-второе-третье... если следишь за этим, то худеется, если нет - толстеется)
0
28.02.2011
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 7 лет)
Москва
ну вот да, проблема как раз в переедании, а не в том, что мы на ГВ
0
28.02.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Москва
Сужу не по себе, а по сестре своего мужа. По себе не получится - я худею. Она же на ГВ (ребенка кормила до 7 месяцев) набирала килограммы. При этом ела все, что хотела (мне же витамины нужны!), и сколько хотела (вдруг сыну чего не хватает?). Вот и результат. Итого: каллории никто не считает. Кстати, я их тоже не считаю, но не заморачиваюсь о том, что "сыну не хватит чего-то":)
0
28.02.2011
Ответить