Восстановление груди после ГВ
Почти два месяца прошло, как свернулось наше ГВ.. Уже установился режим Мари, вылезли последние, верхние, клыки, она стала спокойнее и у меня появилось время обратить внимание на себя ))) и на свою грудь )))
Скажите, третий ребенок, какая тебе грудь?? Да, ну на фиг...Если она у меня есть, то должна мне нравиться! ))) Размер вернулся мой-2й, а вот полнота....
После старшей дочи у меня грудь вообще не изменилась! после Алинки немного опустилась и осталась правая больше, а левая меньше )) С кормлением Мари- размер грудей усугубился- в правой почти небыло молока- разница заметная )) Сейчас молока уже совсем нет...Размер меня устраивает )) Зато не устраивает ощущение пустых титек )))) визуально смотрится нормально, но...
Вот, что мне кажется применимым из того, что я нарыла по восстановлению формы груди- может еще кому пригодится ))
*Рекомендации по питанию- «Для того, чтобы грудь наливалась силою, нужно каждый день кушать нежирное мясо, преимущественно птицу или телятину, выпивать по 2 стакана молока и обязательно по 5 десертных ложек рыбьего жира». (рыбий жир есть в капсулах)
*Упражнения для восстановления груди- несложные и как обещают - эффективные
*Как делать самомассаж груди, так как это хорошо разгоняет кровь и помогает восстановить упругость кожи.
*Чтобы ваша грудь была более упругой, использовать можно некоторые смеси в качестве аппликаций, они подтянут кожу, сделают более эластичной и упругой.- рецепты укрепляющих смесей
*Контрастные компрессы – это отличное народное средство для восстановления формы груди. Необходимо чередовать умеренно горячие и холодные компрессы. В горячую воду при этом нужно добавить немножко соли, а в холодную – лимонный сок или винный уксус.
К примеру-
*Злоупотребление солью приводит к тому, что соединительная ткань растягивается, так как в ней накаливается вода. Напротив, волокна коллагена, поддерживающие грудь, укрепляет кремнезем и витамин С (например, в просо и киви).
*Три вещи, на которые нужно обратить внимание:
- принимайте душ не слишком долго: долгие ванны обезвоживают кожу.
- защищайте кожу от солнца. Частые солнечные ванны делают соединительные ткани вялыми и способствуют образованию пигментных пятен и морщинок.
- носите бюстгальтеры. Иначе соединительные ткани растягиваются.
*Совет: дополнительный уход – раз в неделю наносить лечебную маску. 250 г сливочного творога комнатной температуры нанести на грудь и декольте, дать смеси воздействовать 15 минут, затем смыть теплой водой. Это разглаживает маленькие морщинки.
