Войти Регистрация

Морозова Оксана

София — 7 лет 5 месяцев
Ярослав — 5 лет 11 месяцев
Филипп — 4 года 6 месяцев
Долгопрудный Россия
3 октября 2015, 23:57   •  ДИЕТА

Просто волшебные закваски!!!!


Бесподобные качественные продукты, которые вы не купите в магазине!

У меня дети спать не лягут теперь, пока по кружечке йогурта или кефирчики на ночь не выпьют! Сами помнят, просят...))) и про сахар не вспоминают!!!

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

14 августа 2013, 00:09   •  Без категории
15 августа 2012, 01:23   •  Без категории
Поделилась постом 16 декабря 2016, 07:56


Привет всем, меня зовут Настя, мне 21 год, я студентка. У меня есть прекрасная доченька Мирочка. Я знаю, что таких, как моя история, очень много. Есть истории намного печальнее... Но я искренне и по-детски верю в чудеса. Поэтому, прошу вас уделить мне немного вашего времени. Здоровье близких - это самое важное на свете. С недавнего времени у моей мамочки начали болеть коленные суставы, после осмотра в центре травматологии и ортопедии, врач сказал что у неё 3-я степень и срочно необходимо сделать эндопротезирование коленных суставов. С каждым днём боли усиливаются, она уже не может даже спуститься по лестнице самостоятельно. Такую сумму мы не можем себе позволить, а чтобы сделать эту операцию бесплатно(по квоте), необходимо ждать около 3-х месяцев, т.к много желающих..Родители живут в области, зар.платы маленькие. У меня не полная семья, поэтому все деньги, которые я зарабатываю, уходят на дочку и на наше проживание. Но мне безумно хочется подарить моей маме чудо под Новый Год и оплатить её операцию. Кредит мне, к сожалению, на такую сумму не дают. Я НЕ прошу присылать мне деньги просто так. Я хочу подарить немного чуда вашим родным и близким, за небольшую плату. Если вам это предложение не интересно, тогда я очень прошу вас поделиться этой записью. Я буду вам безмерно благодарна!!

Я делаю «Письма от Деда Мороза». Как для детей, так и для взрослых(мам, пап). Даже бабушка и дедушка очень положительно отреагировали на этот мини-сюрприз. Могу сделать письмо в электронном виде и прислать его вам на e-mail, чтобы вы самостоятельно распечатали и бросили его в почтовый ящик, а могу отправить его почтой россии. Сделала 12 вариантов дизайна письма и конвертов, можете выбрать себе по вкусу. Писем(текстов) тоже большое количество.

Буду рада создать маленькое чудо для ваших близких, и тем самым, надеюсь, подарю чудо своей мамочке. Ведь под Новый Год волшебство обязательно происходит, просто нужно немного для этого постараться. Спасибо всем, кто дочитал и извините, если отняла у вас много времени.

Электронная версия 1 письма стоит 50 руб.

Бумажная версия письма, которое придёт вам в почтовый ящик - 170 руб. (в эту стоимость входит цветное двухстороннее глянцевое письмо и красочный конверт, марки, отправка почтой России)

Оплата только после того, как вы посмотрите образец готового письма и одобрите его ;)

Спасибо всем кто поделился!

Вариант текста для взрослого мужчины:


Анастасия (Слайд-шоу для родных и близких)
Посмотреть 11 комментариев
Поделилась постом 11 октября 2016, 16:33
Идет учебный год. Чтобы осилить современные нагрузки, нужно обладать большой усидчивостью - как в школе, так и дома. А проводя много времени на стуле, школьник получает знания, но нередко теряет здоровье.

Все дело в том, что за таким «ленивым» процессом, как сидение, скрывается большая нагрузка на мышцы спины. Как правило, после третьего урока школьник начинает подпирать голову рукой и горбиться. Поскольку в его возрасте кости и связки растут очень быстро, то стоит ребенку посидеть так с полгода, как у него сформируется устойчивое нарушение осанки - сутулость и сколиоз (искривление позвоночника в сторону).

Предупредить нарушения осанки можно, если развивать и укреплять мышцы спины. Начать заниматься этим лучше еще до первого класса - с 6 лет. Как может выглядеть на практике ваше занятие с малышом, показали олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике, руководитель Центра гармоничного развития для детей и молодежи «Студия Серебрянских» Екатерина Серебрянская и мальчик Влад.

🔷 «ДАЙ-КА МНЕ МЯЧИК!»

Исходное положение - друг напротив друга. Одновременно наклоняйтесь вперед на прямых ногах и передавайте мяч партнеру, прогибаясь в пояснице и удерживая спину ровно, не округляя. Выполните по 10 повторений в медленном и быстром темпе.

🔷 «ЛОДОЧКА»

Ребенок ложится на живот, на вдохе поднимает прямые ноги вверх, одновременно отрывая от пола корпус и выпрямленные вперед руки. Нужно выполнить по 10-20 повторений и в конце при помощи мамы удержать положение наверху до 15 секунд.

🔷 «МАЛЕНЬКАЯ КОРЗИНКА»

Исходное положение - лежа на животе. Движение: одновременно поднять ноги и корпус вверх, дотянуться руками до стоп и прогнуться, соединяя одновременно ноги и руки вверху. В этом положении нужно задержаться до 20-30 секунд, родитель помогает ребенку выполнить упражнение медленно и плавно.

🔷 «КОЛЕЧКО»

Исходное положение - лежа на животе, как в предыдущем упражнении. Ребенок выпрямляет руки в локтях, медленно наклоняет голову назад и соприкасается теменем со стопами, носки при этом оттянуты. Это положение нужно удержать до 20 секунд. Повторить 10-15 раз. Родитель помогает ребенку и координирует темп.

🔷 «ЗМЕЙКА»

Исходное положение, как в предыдущем упражнении, ребенок поднимает корпус, выпрямляя руки в локтях, и тянется подбородком вверх. Таз при этом остается плотно прижатым к полу. Верхнее положение нужно удержать до 60 секунд. Сделайте 15-20 повторов.

🔷 «БАБОЧКА»

Ребенок принимает положение сидя и складывает ноги стопа к стопе, стараясь развести колени в стороны. Родитель пружинистыми движениями медленно выполняет небольшие надавливания на колени ребенка, тем самым помогая ему положить колени на пол. Выполнить до 30-50 раз.

🔷 «КАЧЕЛИ»

Исходное положение ребенка - лежа на спине, руки в замке за головой, колени согнуты. Задача - на выдохе подтянуть одновременно корпус и колени, напрягая пресс. Родитель помогает. Повторить движение 10-15 раз.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Главный детский ортопед Киева Олег Пилипчук советует родителям бороться с вредными привычками своего чада. «Следите, чтобы дома ваш школьник сидел, прижавшись спиной к спинке стула - такая поза уменьшает нагрузку на мышцы спины, - говорит он. - Не разрешайте ребенку сидеть, закинув ногу на ногу - такая поза тоже нагружает позвоночник, способствуя искривлению в пояснице. Также можно приобрести ребенку ортопедический стул-корректор. Его конструкция выполнена так, что просто заставляет позвоночник находиться в анатомически правильном положении».
Дочки-Сыночки
23 сентября 2016, 10:21   •  Без категории
23 сентября 2016, 10:20   •  Без категории
19 сентября 2016, 00:04   •  Без категории
18 сентября 2016, 23:44   •  Без категории
18 сентября 2016, 22:32   •  Без категории
18 сентября 2016, 10:15   •  Без категории