Войти Регистрация

Морозова Оксана

София — 7 лет 6 месяцев
Ярослав — 6 лет 1 месяц
Филипп — 4 года 7 месяцев
Долгопрудный Россия
3 октября 2015, 23:57   •  ДИЕТА

Просто волшебные закваски!!!!


Бесподобные качественные продукты, которые вы не купите в магазине!

У меня дети спать не лягут теперь, пока по кружечке йогурта или кефирчики на ночь не выпьют! Сами помнят, просят...))) и про сахар не вспоминают!!!

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

14 августа 2013, 00:09   •  Без категории
15 августа 2012, 01:23   •  Без категории
Поделилась постом 11 октября 2016, 16:33
Идет учебный год. Чтобы осилить современные нагрузки, нужно обладать большой усидчивостью - как в школе, так и дома. А проводя много времени на стуле, школьник получает знания, но нередко теряет здоровье.

Все дело в том, что за таким «ленивым» процессом, как сидение, скрывается большая нагрузка на мышцы спины. Как правило, после третьего урока школьник начинает подпирать голову рукой и горбиться. Поскольку в его возрасте кости и связки растут очень быстро, то стоит ребенку посидеть так с полгода, как у него сформируется устойчивое нарушение осанки - сутулость и сколиоз (искривление позвоночника в сторону).

Предупредить нарушения осанки можно, если развивать и укреплять мышцы спины. Начать заниматься этим лучше еще до первого класса - с 6 лет. Как может выглядеть на практике ваше занятие с малышом, показали олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике, руководитель Центра гармоничного развития для детей и молодежи «Студия Серебрянских» Екатерина Серебрянская и мальчик Влад.

🔷 «ДАЙ-КА МНЕ МЯЧИК!»

Исходное положение - друг напротив друга. Одновременно наклоняйтесь вперед на прямых ногах и передавайте мяч партнеру, прогибаясь в пояснице и удерживая спину ровно, не округляя. Выполните по 10 повторений в медленном и быстром темпе.

🔷 «ЛОДОЧКА»

Ребенок ложится на живот, на вдохе поднимает прямые ноги вверх, одновременно отрывая от пола корпус и выпрямленные вперед руки. Нужно выполнить по 10-20 повторений и в конце при помощи мамы удержать положение наверху до 15 секунд.

🔷 «МАЛЕНЬКАЯ КОРЗИНКА»

Исходное положение - лежа на животе. Движение: одновременно поднять ноги и корпус вверх, дотянуться руками до стоп и прогнуться, соединяя одновременно ноги и руки вверху. В этом положении нужно задержаться до 20-30 секунд, родитель помогает ребенку выполнить упражнение медленно и плавно.

🔷 «КОЛЕЧКО»

Исходное положение - лежа на животе, как в предыдущем упражнении. Ребенок выпрямляет руки в локтях, медленно наклоняет голову назад и соприкасается теменем со стопами, носки при этом оттянуты. Это положение нужно удержать до 20 секунд. Повторить 10-15 раз. Родитель помогает ребенку и координирует темп.

🔷 «ЗМЕЙКА»

Исходное положение, как в предыдущем упражнении, ребенок поднимает корпус, выпрямляя руки в локтях, и тянется подбородком вверх. Таз при этом остается плотно прижатым к полу. Верхнее положение нужно удержать до 60 секунд. Сделайте 15-20 повторов.

🔷 «БАБОЧКА»

Ребенок принимает положение сидя и складывает ноги стопа к стопе, стараясь развести колени в стороны. Родитель пружинистыми движениями медленно выполняет небольшие надавливания на колени ребенка, тем самым помогая ему положить колени на пол. Выполнить до 30-50 раз.

🔷 «КАЧЕЛИ»

Исходное положение ребенка - лежа на спине, руки в замке за головой, колени согнуты. Задача - на выдохе подтянуть одновременно корпус и колени, напрягая пресс. Родитель помогает. Повторить движение 10-15 раз.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Главный детский ортопед Киева Олег Пилипчук советует родителям бороться с вредными привычками своего чада. «Следите, чтобы дома ваш школьник сидел, прижавшись спиной к спинке стула - такая поза уменьшает нагрузку на мышцы спины, - говорит он. - Не разрешайте ребенку сидеть, закинув ногу на ногу - такая поза тоже нагружает позвоночник, способствуя искривлению в пояснице. Также можно приобрести ребенку ортопедический стул-корректор. Его конструкция выполнена так, что просто заставляет позвоночник находиться в анатомически правильном положении».
Дочки-Сыночки
19 сентября 2016, 00:04   •  Без категории
18 сентября 2016, 23:44   •  Без категории
18 сентября 2016, 10:15   •  Без категории
Поделилась постом 11 июня 2016, 18:04

В ДО "Совенок" (м. "Спортивная") летом работает детский лагерь.
Все подробности по ссылкам:
Сайт лагеря - http://letossovenkom.wix.com/2016
ВК - https://vk.com/leto_s_sovenkom
Инстаграм - https://www.instagram.com/do_sovenok/

Ближайшая смена - с 13 июня (понедельник) по 27 июня.

Стоимость программы:
09.00-12.00 - 3000р. (за 12 дней)
12.00-16.00 - 3000р. (за 12 дней)
16.00-19.00 - 3000р. (за 12 дней)
09.00-19.00 - 12000р. (за 12 дней)
разовое посещение - 1250 рублей (1 день)

Каждый день у детей новый праздник: дети украшают елку посреди лета, пекут блины, делают валентинки и поздравляют ветеранов...
Бассейн - 2 раза в неделю.
Экскурсии в зоопарк, Оружейную палату, кулинарию и, может быть, Яндекс.
По субботам праздничная прогулка с сюрпризом для детей: например, в первую смену катались на катамаране и плавали на яхте :)


Читать далее →

Олеся Ивашкина
Посмотреть 3 комментария
Поделилась постом 6 июня 2016, 09:07

Сделали подружке два шикарных банта на выпускной в садик, а потом дополнили комплект жабо и получился комплект для 1 сентября) Два в одном)


Татьяна (АКСЕССУАРЫ HAND-MADE)
Посмотреть 4 комментария
Поделилась постом 6 июня 2016, 09:06

В общем было несколько кабошонов для выбора, остановились мы на совах, но был еще вариант, который чем-то "зацепил", его и показываю.

Читать далее →

Татьяна (АКСЕССУАРЫ HAND-MADE)
Посмотреть 3 комментария
Поделилась постом 6 июня 2016, 09:05

Именно так этот набор назвали мои дети) И все таки люблю я работать с темно-синим атласом. Лоск какой-то в нем благородный есть.

А еще всех-всех с праздником! Мира над головой и мира в душе!

Читать далее →

Татьяна (АКСЕССУАРЫ HAND-MADE)
Посмотреть 8 комментариев
Поделилась постом 6 июня 2016, 09:05

Ну очень понравился мне набор, решила и вам показать

Читать далее →

Татьяна (АКСЕССУАРЫ HAND-MADE)
Посмотреть 18 комментариев
5 июня 2016, 23:51   •  Вышивки


Так и называется)))) дизайнерская схема Ольги Дрозд.

Спешила закончить ко дню защиты детей, но всего навалилось...немного не успела...


Читать далее →

22 мая 2016, 18:05   •  Вышивки
Оформился натюрмортик)) был ШтраШненький)))) приоделся - заиграл)) сам по себе очень симпатичный сюжет ... Но вот кто бы из мастериц сгладил бы все цветовые переходы (через программы создания схем).. Он был бы довольно популярным тогда...


Читать далее →

15 мая 2016, 10:43   •  Вышивки

Неужели мой маленький брат вырос? И скоро он уже не просто мужчина.... МУЖ!))☝️💪

Пусть помнят этот день и берегут свои чувства всю жизнь!

На счастье!


Читать далее →

13 мая 2016, 15:16   •  Вышивки

Крупеничка - один из самых сильных славянских оберегов, приносящих здоровье, достаток и благополучие в дом, создающая тепло и уют. Ее обычно и дарили на Коляду, Рождество. Простая на внешний вид куколка, сделанная с большой любовью, имеет глубокий символический смысл.



Читать далее →

друзья! Я давно не заходила на ББ...

Нужна помощь.. Пропустила видимо в ленте друзей инфу о смене дислокации)))

Может кто в курсе? Подскажите , где найти Аню)))



Заранее спасибо

Посмотреть 3 комментария