Войти Регистрация

Евгения

Дмитрий — 13 лет 10 месяцев
София — 7 лет 6 месяцев
Железнодорожный Россия
Поделилась постом 9 апреля, 01:56


205_large

1. Штрудель-ролл

Калорийность: 127 ккал (100 г).

Ингредиенты:

  • лаваш - 1 шт;
  • творог мягкий - 300 г;
  • яблоки - 2 шт;
  • яичный желток - 1 шт;
  • мёд - 1 ч.л.;
  • корица;
  • орехи для украшения.

Приготовление:

Натираем яблоки на крупной тёрке. Отдельно смешиваем мягкий творог и мёд. Выкладываем на лаваш слоями: сначала творожную массу, затем яблоки.

Посыпаем слои корицей и заворачиваем лаваш в трубочку.

Смазываем десерт взбитым желтком и отправляем в духовку на 10-15 минут при температуре 180°С. В конце остаётся только красиво украсить штрудель орехами или ягодами.

2. Йогуртовое мороженое

Калорийность: 183 ккал (одна порция из двух).

Ингредиенты:

  • нектарин - 1 шт;
  • белый йогурт - 200 г;
  • грецкие орехи -30 г;
  • мёд - 1 ч. л.

Приготовление:

Нарезаем нектарин и измельчаем орехи. Одну часть ингредиентов смешиваем с йогуртом, мёдом и взбиваем в блендере.

Добавляем к смеси оставшиеся кусочки нектарина и орехи. Разливаем заготовку для мороженого в подготовленные формочки и оставляем в морозилке на четыре часа.

А для любителей более «серьезного» мороженого у нас подготовлена отдельная статья.

3. Бананово-шоколадные кексы

Калорийность: 270 ккал (одна порция).

Ингредиенты:

  • овсянка - 1 ст.л;
  • какао - 1 ч.л.;
  • банан -половина;
  • яйцо - 1 шт;
  • горький шоколад.

Приготовление:

Приготовить такой кекс будет очень просто. Смешиваем овсяные хлопья, какао, разрыхлитель, нарезанные бананы и тёртый шоколад в кружке.

Ставим получившееся «тесто» для кекса в микроволновку на три минуты. Готово!

4. Домашний сникерс

Калорийность: 221 ккал (50 г).

Ингредиенты:

  • шоколад - 25 г.

Верхний слой:

  • солёный арахис - 30 г;
  • арахисовая паста - 40 г;
  • протеин - 1 ст.л.;
  • вода - 2 ст.л.

Нижний слой

  • финики -50г;
  • вода - 7 ст.л.;
  • миндаль - 35 г;
  • овсяные хлопья - 20 г;
  • протеин - 1ст.л.;
  • какао - 2 ст.л.

Приготовление:

Для нижнего слоя взбиваем в блендере овсяные хлопья, миндаль, протеин, финики и какао. Затем добавляем воду и тщательно перемешиваем. Выкладываем массу в формочку, предварительно застелив дно фольгой.

Для второго слоя смешиваем арахис, арахисовую пасту, протеин и воду. Выкладываем в форму.

Растапливаем шоколад на водяной бане и покрываем им второй слой.

Ставим «сникерс» в холодильник на 30-40 минут для окончательной готовности.

5. Банановый чизкейк

Калорийность: 195 ккал (одна порция из шести).

Ингредиенты:

Основа:

  • лесные орехи - 50 г;
  • овсяные хлопья - 50 г;
  • протеин - 30 г;
  • молоко - 60 мл.

Начинка:

  • кокосовая стружка - 25 г;
  • мягкий творог -200 г;
  • протеин -35 г;
  • банан - 1 шт.;
  • яичный желток;
  • яичный белок.

Приготовление:

Ингредиенты для основы перемалываем в блендере и выкладываем в форму. Выпекаем 15 минут при температуре 190°С. Основа должна слегка подрумяниться.

Ингредиенты для начинки (кроме яичного белка) хорошо взбиваем блендером. Отдельно взбиваем белок до воздушного состояния и добавляем к общей массе.

Выливаем получившуюся начинку на основу и запекаем 30-35 минут при температуре 170°С.

Очень важно не пересушить чизкейк - вынимаем десерт из духовки, как только серединка схватится. Обязательно перед подачей охладите десерт в холодильнике. Можно посыпать кокосовой стружкой для красоты.

Галина (бутово)oriflame)
Поделилась постом 1 марта, 22:39

Коротко:

Обращаюсь к Вам с просьбой о помощи Шалаеву Максиму, 3 года. У Максима обнаружен рак головного мозга.

Операцию сделали 04 мая, первый курс химиотерапии начат в России. Максимке дают 20% на жизнь. Еще 2 недели назад было 0 %.

Но нужен выезд за границу. Его диагноз - редчайший, всего 80 случаев на весь мир. Канада отказалась, Израиль и Германия берут.

Цена жизни ребенка от 15 до 20 миллионов рублей. Все документы есть, счет из клиники есть.

Мы не сидим на месте: открыты группы вк https://vk.com/maximshalaev,

фб https://www.facebook.com/groups/1066100760151994/

о Максимке опубликовали в Московском Комсомольце, работаем над социальной рекламой, с фондами, запущен баннер в поддержку Максима на сайте Gismeteo..


Теперь подробно.

На ББ помощью начала заниматься Оля . Но нужно привлечь как можно больше людей и средств! Копирую ее текст:

Дорогие друзья! Никогда не думала, что и меня это хоть как то это коснется. Таких постов миллион, как привлечь ваше внимание к моему - не знаю. Дочитайте. У моей самой близкой подруги, у ребенка рак мозга. Пол года назад у него начались глазные тики. Это совпало со стрессом в детском саду. Поэтому обходили кучу неврологов, пили травки разные, меньше старались впечатляться, перестали ходить в сад. Парень был бодр и весел, только моргал часто. 30 апреля обычный районный невролог заподозрил " что то тут не то", сделайте-ка МРТ. Сделали. опухоль 6 см в лобном отделе.До последнего надеялись, что доброкачественная. Благодаря Московской прописке (сами живут в Королеве), их экстренно приняли в Бурденко. Вчера была операция. Опухоль с сосудов не смогли удалить. Сделали все что могли. Впереди результаты гистологии, химия или лучевая. Перспективы примерно понятны. Сейчас списываемся с клиникой в Германии, конечно же поедем при первой возможности туда. Банально - нужны деньги. Родителям по 26 лет, мама по уходу за ребенком. Бабушка не работает, дедушка инвалид. В общем здесь тоже все понятно. .Мальчику в сентябре будет 4 года. Это невозможно принять. С этим нужно бороться и обязательно победить! Сбербанк 4276 4000 3855 5604 Лукьянчук Ольга Александровна. В комментариях к переводу ничего не нужно писать, иначе могут заблокировать карту. Спасибо всем. И не дай Бог никому.

Теперь от меня:

Девочки, я прощу помощи.

1. репосты тут, вк, фб, инстаграмм - где угодно

2. возможность финансовых перечислений от вас лично

3. возможность отразить текст в ваших холдингах, на ваших работах для сотрудников

4. возможность финансовой помощи официальной или нет от вашей компании.

5. Помолитесь за здравие Максима. Он должен жить!!!

Читать далее →

Елена&Ко
Посмотреть 52 комментария
11 февраля, 00:31   •  Без категории
Поделилась постом 19 января, 00:41

Сестру спросила-говорит, есть такие группы. Берегите деток, проявите внимание.

Читать далее →

Наталия
Посмотреть 200 комментариев
9 декабря 2016, 00:55   •  Без категории

очень хочу это платье,бод ботинки будет супер лук.

Читать далее →

Поделилась постом 20 октября 2016, 11:52
Светлана
Посмотреть 11 комментариев
28 сентября 2016, 00:35   •  Без категории

Продам обалденно красивый руховик .заказывала в предзаказе. цена предзаказа 21600 . если интересно цены в магазине можно глянуть ,в 2 раза больше. Раз 50 полноразмерный. мне на 48 велико.Мех на рукавах шикарный,густой,отстегивается.Без торга.

Поделилась постом 3 сентября 2016, 22:51

Друзья, у кого ДЕТИ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА! Появился замечательный сайт для школьников. ВСЯ школьная программа в видеоуроках. Если ребенок не разобрался в какой - либо теме или приболел, наверстать или закрепить материал можно с помощью этого чудесного ресурса. Ко многим видеоурокам есть конспекты и тестовые задания. http://interneturok.ru


Сделайте репост по возможности)


Мормулетка
Посмотреть 5 комментариев
26 августа 2016, 21:39   •  Без категории

одежда вся в отличном состоянии, если есть дефект пишу сразу. одежда немного мятая,извиняюсь, ладить некогда.

Читать далее →

Посмотреть 24 комментария

26 августа 2016, 14:35   •  Без категории
26 августа 2016, 13:58   •  Без категории
26 августа 2016, 00:17   •  Без категории
Поделилась постом 30 июля 2016, 19:55

из рассылки блога Елены Даниловой.

Перед тем как сказать ребенку «Спокойной ночи», задайте ему один-два вопроса из нашего списка. Как правило, в течение дня у нас ни на что не хватает времени, и мы ограничиваемся просьбами или приказами: «сделай», «не забудь», «поправь». «Вопросы под подушкой» помогут начать разговор по душам с сыном или дочерью и узнать о ребенке много нового.

Читать далее →

Ирина Таро, Магия, Астрология, Рейки, Руны
Посмотреть 2 комментария