Борьба с потерей аппетита
Добрый день!
Сегодня нам поплохело, стало тянуть живот! Врач выписала: MgB6 3р в день, фемибион 1р, дюфастон 2р!
Также попрежнему мучает токсикоз, не так сильно но мучает!! Успокаиваю себя тем что какие бы изменения не происходили, даже если они кажутся жуткими они всё равно направлены на обеспечение наилучших условий для роста и развития ребенка! Также со вчерашнего дня пропал аппетит!! Пропал бесследно!!! Вот сижу и думаю как есть если тошнит от еды?? Это и будет главный
Вопрос сегодняшнего поста!!
И так приступим!
Разберем по полочкам почему так происходит:
1. Самая очевидная причина это токсикоз! Какая там еда если каждый съеденный кусок тут же выходит обратно??
Попытайтесь пить больше прохладной жидкости, есть только каши и легкие бульоны!!
2. Дефицит фолиевой кислоты!!
Содержится в витаминах для беременных ФЕМИБИОН (1,2,3) так же следует сдать кровь на гемоглобин. Вероятно у вас низкий уровень железа.
3. Всплеск гормонов.
Он несомненно идет на пользу ребенку но нам, мамам стоит "благодорить" прогестерон купирующий чувство голода! К сожалению это очень важный гормон и с этой причиной плохого аппетита нечего не сделать!!
Больше находитесь на воздухе, кушайте маленькими порциями но часто (6-7 раз в день)
Как бы вы не относились к потере аппетита нужно в первую очередь помнить что впредь и навсегда вы отвечаете не только за себя но и за жизнь и здоровье малыша, поэтому кушать нужно!
Когда вас мучает тошнота и полное отсутствие аппетита то говорите себе что внутри вас живет ваш крохотный но безумно любимый малыш который постоянно развивается и нуждается в полезных веществах.
Читать далее