Войти
елена воронеж
49 лет Воронеж, Россия
На сайте с 04.10.2013, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
13
записей
6
друзей
0
подписчиков
елена воронеж
Александр, 21 год 2 месяцаВиктория, 13 лет 6 месяцев Воронеж
Самооценка детей (перепост)

Причины, по которым формируется низкая самооценка у детей

Самооценка начинает формироваться в раннем детстве на основе мнений значимых взрослых, то есть родителей и ближайшего окружения. Маленький ребенок еще не имеет четкого представления о самом себе и может оценивать себя, только глядя на свою личность сквозь призму родительского восприятия. От того, каким будет это своеобразное «зеркало» и зависит уровень самооценки малыша.
В детстве ближайшим окружением детей являются ближайшие родственники и воспитатели. Их педагогические ошибки могут серьезно подорвать самооценку ребенка.

Ложные убеждения. Заниженная самооценка похожа на вирус: родители передают ее своим детям, в свою очередь, унаследовав ее от своих отцов и матерей. Ядром пассивного и тревожного отношения к жизни является целый комплекс ложных представлений, ценностей и убеждений. «Не высовывайся», «надо быть как все», «ты не сможешь этого сделать» - эти слова слышало не одно поколение детей от своих родителей. Такие слова могут не только снизить самооценку, лишить человека активности, но и взрастить комплекс неполноценности.

Оценивание личности, а не поступка. Нередко родители и воспитатели допускают одну и ту же грубую ошибку: воспитывая, они оценивают не поступок, а саму личность. К примеру, говорят ребенку, что он плохой. Такие оценочные суждения невольно возникают у взрослых в ответ на проступки детей. Вместо того, чтобы осудить поступок ребенка, взрослые оценивают саму личность как «плохую». Ребенок запоминает эти негативные оценки и у него возникают чувства неполноценности, вины и стыда.

Сравнение с другими детьми. Некоторые родители считают, что сравнивая свое чадо с другими, по их мнению, более прилежными и послушными детьми, дают ему ценный жизненный урок. На деле же, все обстоит совершенно иначе. Этим они провоцируют развитие в ребенке таких качеств как ненависть и зависть по отношению к «эталонам» послушания. Сравнивать ребенка с другими детьми недопустимо. Это можно делать, только сравнивая ребенка с самим собой, то есть, показывая ему его собственный прогресс.

Отсутствие признания. Уже в возрасте 2-х лет ребенок стремится делать все сам. Правда, у него еще немногое получается, но он очень хочет показать, что может что-то сделать самостоятельно. Очень важно не упустить этот момент и обязательно замечать успехи малыша и хвалить его. Отсутствие признания со стороны родителей закладывает в ребенке сомнения в своих силах. В будущем такой человек будет неуверенным и замкнутым, он будет избегать проявления всякой инициативы и творчества.

Завышенные ожидания. Нельзя требовать от ребенка сверхспособностей или сказочной успеваемости. Многие родители, не реализовавшие себя в какой-то сфере жизни, переносят свои ожидания на детей. Они предлагают им свою несбывшуюся мечту, как единственно возможный вариант развития и заставляют к ней идти. Классический пример - юный отпрыск, вынужденный разучивать гаммы на пианино только потому, что этого хотят родители. А ведь ребенок - это не чистый лист, на котором можно написать все, что угодно. Это личность со своими задатками и скрытыми талантами. И для того, чтобы реализовать мечты родителей у нее просто может не оказаться нужных способностей. В итоге, потерпев неудачу в погоне за чужой мечтой, ребенок может надолго разувериться в своих силах.

Потакание или излишняя строгость. Слишком строгое воспитание, как и потакание прихотям ребенка, формируют нерешительность. Такие люди боятся принимать решения и часто предпочитают вообще ничего не делать, главное, чтобы не было хуже. Отсутствие самостоятельности является гарантом формирования комплекса неполноценности и заниженной самооценки.

Претензии к внешности. Нужно принимать и любить ребенка таким, каким он есть. Постоянное недовольство родителей по поводу внешности детей может выражаться в подобных фразах: «ты слишком толстый, надо худеть», «ты очень худой потому, что ничего не ешь», «тебе надо поправляться, ты уже такой худой и страшный». Если ребенок слышит эти слова изо дня в день, он, конечно же, станет неуверенным в себе, поверив в то, что в его внешности что-то не так.

Адекватная самооценка - это, прежде всего, умение принимать самого себя таким, как есть. У людей с нормальной самооценкой есть та редкая гармония, позволяющая жить в ладу с миром и приносить людям радость. И формирование именно такой самооценки во многом зависит от родителей и воспитателей.

елена воронеж
Александр, 21 год 2 месяцаВиктория, 13 лет 6 месяцев Воронеж
Что обязательно нужно делать с ребенком, чтоб воспоминания о детстве были яркими и счастливыми: (п
1. Пускать солнечные зайчики. 
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок.
6. Смотреть на звезды.
7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.
9. Дырявить льдинки под струей воды.
10. Приготовить жженый сахар в ложке.
11. Вырезать гирлянды бумажных человечков.
12. Показывать театр теней.
13. Пускать блинчики на воде.
14. Рисовать мультфильм на полях тетради.
15. Устроить жилище в коробке от холодильника.
16. Плести венки.
17. Делать извержение вулкана из лимонной кислоты и соды.
18. Показать фокус с наэлектризованными бумажными фигурками.
19. Писать под копирку.
20. Сделать брызгалки из бутылок и устроить сражение.
21. Слушать пение птиц.
22. Пускать щепки по течению, рыть каналы и делать запруды.
23. Построить шалаш.
24. Трясти ветку дерева, когда ребенок стоит под ней и устраивать листопад (снегопад, дождик).
25. Наблюдать восход и закат.
26. Любоваться лунной дорожкой.
27. Смотреть на облака и придумывать, на что они похожи.
28. Сделать флюгер и ловушку для ветра.
29. Светить в темноте фонариком.
30. Делать осьминогов из одуванчиков и куколок из шиповника.
31. Сходить на рыбалку.
32. Оставлять отпечатки тела на снегу.
33. Кормить птиц.
34. Делать секретики.
35. Строить дом из мебели.
36. Сидеть у костра. Жарить хлеб на прутике.
37. Запускать воздушного змея.
38. Крутить ребенка за руки.
39. Построить замок из песка. Закапываться в песок. Вырыть глубокий колодец, чтобы достать до воды.
40. Сидеть в темноте, при свечах.
41. Делать чертиков из намыленных волос.
42. Дуть в пустую бутылку.
43. Повторять одно слово много раз, чтобы оно превратилось в другое.
44. Издавать победный крик каманчей.
45. Удивляться своей гигантской тени и играть с тенями в догонялки.
46. Прыгнуть в центр лужи.
47. Делать записи молоком.
48. Устроить бурю в стакане воды.
49. Закопать сокровище в тарелке с кашей.
50. Объясняться знаками.
51. Сделать носики из крылаток клена, ордена из репейника, сережки из черешен.
52. Дуть на пушинку.
53. Оставить травинку в муравейнике и потом попробовать муравьиную кислоту.
54. Есть заячью капусту, сосать смолу, слизывать березовый сок и кленовый сироп, жевать травинки.
55. Выдавливать формочками печенье.
56. Нанизывать ягоды на травинку.
57. Играть в циклопов.
58. Петь хором.
59. Починить любимую игрушку.
60. Пускать мыльные пузыри.
61. Наряжать елку.
62. Свистеть через стручок акации.
63. Смастерить кукольный домик.
64. Залезть на дерево.
65. Играть в привидений.
66. Придумывать маскарадные костюмы и наряжаться.
67. Говорить о мечтах.
68. Стучать в самодельный барабан.
69. Выпустить в небо воздушный шар.
70. Организовать детский праздник.
71. Смотреть на мир через цветные стеклышки.
72. Рисовать на запотевшем стекле.
73. Прыгать в кучи осенней листвы.
74. Начать обед с десерта.
75. Надеть на ребенка свою одежду.
елена воронеж
Александр, 21 год 2 месяцаВиктория, 13 лет 6 месяцев Воронеж
Счастье (перепост)

Берегите своих детей,Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез, Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез, Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног Совладать с нею нету мочи,
Ну а к Вам подойдет сынок Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их, Детской ласкою дорожите
Это счастье- короткий миг, Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают как снег весной, Промелькнут дни златые эти
И покинут очаг родной Повзрослевшие Ваши дети.
Перелистывая альбом С фотографиями детства,
С грустью вспомните о былом О тех днях, когда были вместе.
Как же будете Вы хотеть В это время опять вернуться
Чтоб им маленьким песню спеть, Щечки нежной губами коснуться.
И пока в доме детский смех, От игрушек некуда деться,
Вы на свете счастливей всех, Берегите ж, пожалуйста, детство!!!

елена воронеж
Александр, 21 год 2 месяцаВиктория, 13 лет 6 месяцев Воронеж
как и чему учатся дети (психология) (перепост)

Если ребенка постоянно критиковать, он учится осуждать.

Если ребенок растет во враждебности, он учится агрессивности.

Если ребенок растет в страхе, он учится всего боятся.

Если ребенок окружен жалостью, он учится жалеть себя.

Если ребенок растет среди насмешек, он становится застенчивым.

Если ребенка постоянно сравнивать с другими, он учится завидовать.

Если ребенок растет с чувством стыда, он учится быть всегда виноватым.


Если ребенок растет в атмосфере поддержки, он учится быть уверенным в себе.

Если ребенок растет в похвале , он учится быть благодарным.

Если ребенок растет атмосфере терпимости, он учится быть терпеливым.

Если ребенок растет в атмосфере одобрения, он учится нравиться себе.

Если ребенок растет в признании, он учится ставить цели и достигать их.

Если ребенок растет в атмосфере принятия, он учится любить.

Если ребенок растет в сочувствии, он учится быть великодушным.

Если ребенок растет в честности и справедливости, он учится различать добро и зло.

Если ребенок растет в атмосфере доверия, он учится верить в себя и в окружающих.

Если ребенок окружен дружелюбием, он знает, что мир - это прекрасное место.

елена воронеж
Александр, 21 год 2 месяцаВиктория, 13 лет 6 месяцев Воронеж
Тибетский взгляд на воспитание детей (перепост)
Никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой бьют детей - они не могут дать сдачи.

- Первый период до 5 лет. С ребенком нужно обращаться "как с царем". Запрещать ничего нельзя, только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно. В это время закладываются активность, любознательность, интерес к жизни. Ребенок еще неспособен выстраивать длинные логические цепочки. Например, он разбил дорогую вазу. Он не понимает, что для покупки такой вазы нужно много работать, заработать денег. Наказание он воспримет как подавление с позиции силы. Вы научите его не бить вазы, а подчиняться тому, кто сильнее. Оно Вам надо?

- Второй период с 5 до 10. В это время с ребенком нужно обращаться «как с рабом». Ставить перед ним задачи и требовать их выполнения. Можно наказывать за невыполнение (но не физически). В это время активно развивается интеллект. Ребенок должен научиться прогнозировать реакцию людей на его поступки, вызывать положительное отношение к себе и избегать проявления отрицательного. В это время не бойтесь нагружать ребенка знаниями.

- Третий период с 10 до 15. Как воспитывать ребенка в этот период? Как с ним обращаться? Как с равным. Не на равных, а именно «как с равным», так как Вы все равно имеете больше опыта и знаний. Советуйтесь с ним по всем важным вопросам, предоставляйте и поощряйте самостоятельность. Свою волю навязывайте в «бархатных перчатках» в процессе обсуждения, подсказками, советами. Если Вам что-то не нравится, то акцентируйте его внимание на негативных последствиях, избегая прямых запретов. В это время формируется самостоятельность и независимость мышления.

- Последний период с 15 лет. Относитесь к нему с уважением. Воспитывать ребенка уже поздно, и Вам остается только пожинать плоды своих трудов.

Какие же последствия может вызвать несоблюдение этих правил?

- Если подавлять ребенка до 5 лет, то Вы подавите его жизненную активность, интерес к жизни, интеллект. Приучите его бездумно и привычно подчиняться грубой силе. Сделаете из него легкую жертву для всякого рода негодяев.

- Если Вы будете продолжать сюсюкать после 5, то ребенок вырастет инфантильным, неспособным к труду и вообще к духовным усилиям.

- Если Вы будете опекать ребенка как маленького после 10, то он вырастет неуверенным, будет зависимым от более самостоятельных друзей, которые не всегда могут оказывать нужное влияние.

- Если Вы не будете уважать ребенка после 15, то он Вам этого не простит и уйдет навсегда при первой возможности.
елена воронеж
Александр, 21 год 2 месяцаВиктория, 13 лет 6 месяцев Воронеж
сказать (перепост)

Мне нравится как ты это сделал. Замечательно
Это у тебя получилось лучше всего. Я просто обожаю это!
Здорово придумал. Умница!
Ты сделал это! Молодец, у тебя все получается!
Об этом обязательно нужно сказать папе! Все лучше и лучше!
Удивительно! Ура!
Здорово, молодец! Так чудно, пальчики оближешь!
Хорошо! А как тебе это? Очень неплохо!
Ты делаешь все так аккуратно! Это просто замечательно!
Ах! Превосходно! Похлопаем нашей Оле!
Именно так! Восхитительно!
Правильно! Это выглядит здорово!
Это что-то особенное! Ух ты, вы только посмотрите!
Я так рада! Отлично!

Мне это нравится, потому что ... Ну, просто изумительно!
Молодец!
Ты на верном пути!
Здорово!
Ты в этом разобрался!
Удивительно!
Это как раз то, что нужно!
Гораздо лучше, чем я ожидал!
Великолепно!
Поздравляю!
Прекрасно!
Я тобой горжусь!
Грандиозно!
Я просто счастлив!
Незабываемо!
Мне очень важна твоя помощь!
Именно этого мы давно ждали!
Работать с тобой просто радость!
Это трогает меня до глубины души!
Ты мне необходим!
Сказано здорово - просто и ясно!
Для меня важно все, что тебя волнует, тревожит и радует!
Остроумно!
Талантливо!
Я сойду с ума, если с тобой что-нибудь случится!
Экстра - класс!
Ты одаренный!
С каждым днем у тебя получается всё лучше!
Ты сегодня много сделал!
Уже лучше!
Для меня нет никого красивее тебя!
Отлично!
Еще лучше, чем прежде!
Научи меня делать так же!
Потрясающе!
Тут мне без тебя не обойтись!
Классно!
Я знал, что тебе это по силам!
Поразительно!
Ты мне нужен именно такой, какой есть!
Неподражаемо!
Несравненно!
Никто не может заменить тебя!
Красота!
Я горжусь тем, что тебе это удалось!
Как в сказке!
Очень ясно!
Я сам не смог бы сделать лучше!
Ярко, образно!
Фантастика!
Очень эффектно!
Лучше, чем все, кого я знаю!
Прекрасное начало!
Ты просто чудо!
Ух!

К этому осталось добавить: « Я люблю тебя!»
елена воронеж
Александр, 21 год 2 месяцаВиктория, 13 лет 6 месяцев Воронеж
Игры, развивающие нравственные качества детей. Развитие ребенка. (перепост)

1. -«Копилка добрых дел» Вырежьте из цветной бумаги кружочки или сердечки. В конце каждого дня предложите ребенку положить в «копилку» столько кружочков, сколько добрых дел он сегодня совершил. Если малыш затрудняется, помогите ему найти это доброе дело даже в малейших положительных поступках. Такая игра будет стимулом у крохи совершать что-то хорошее.

2. -«Выбрасываем злость» Дайте ребенку черные тучки или темные кляксы, предложите сложить их в мешок. При этом побуждайте ребенка рассказать, какие плохие поступки были у него сегодня. Договоритесь с малышом, что вы складываете вашу злость, обиду или другую отрицательную эмоцию в этот мешок и идете выбрасывать ее.

3. -«Ласковые имена» Игра коллективная, воспитывающая доброжелательное отношение одного ребенка к другому. Игроки должны встать в круг. Один из участников бросает мяч другому, называя его ласково по имени. Например: Сереженька, Богданчик, Олечка и т.д. Второй игрок бросает следующему. Выигрывает тот, кто назвал больше ласковых имён.

4. -«Комплименты» Предложите детям сесть в круг лицом и взяться за руки. Каждый ребенок должен сказать что-то доброе и приятное своему соседу, сидящему рядом. Тот, кому предназначена похвала, говорит: «Спасибо, мне очень приятно». И дальше он говорит комплимент следующему ребенку. Когда малыш затрудняется что-то сказать, взрослый должен ему помочь найти нужные слова.

5. -«Пирамида любви» Вспомните вместе с детьми о том, что все мы что-то любим. У кого-то это семья, у кого-то кукла, а некоторым просто нравится мороженое. Предложите детям построить пирамиду любви. Взрослый начинает ее строить, называя то, что он любит и кладет руку в центр. Затем каждый из детей называет то, что ему нравится или вызывает симпатию и кладет свою руку сверху. Таким образом, получилась целая пирамида.
елена воронеж
Александр, 21 год 2 месяцаВиктория, 13 лет 6 месяцев Воронеж
самое важное (перепост)

1. «Я верю тебе»
Звучит пафосно и немного наигранно, но это очень важные слова. Доверие - одно из главных составляющих взаимопонимания, и дети это очень чувствуют. По опросу, который несколько лет назад проводил Университет Южной Каролины, каждый второй подросток жаловался на то, что родители ему не верят. Не верят, что ему несправедливо поставили двойку, что он действительно неважно себя чувствует, что он уже позвонил бабушке и прочее. Психологи утверждают, что корни этого конфликта отцов и детей именно в недостатке выраженного доверия в детстве. Дети выдумывают истории, оправдываются небылицами, даже вымышляют себе друзей. Скажите ребенку, что вы верите ему - даже если это не так: пока что это не принципиально с точки зрения правды, но именно это заложит фундамент в его будущие отношения с миром.
2. «Никогда не сдавайся»
Это волшебные слова: в многочисленных рейтингах самых воодушевляющих фраз именно эта мантра выходит на первые места. Кроме того, что вы учите ребенка важному жизненному принципу, произнося это в сложных для него ситуациях (от нескаладывающегося пазла до первой неразделенной любви), вы разделяете с ним его трудности и как будто ввязываетесь в совместную борьбу. Вы вместе не будете сдаваться и вы вместе справитесь со всеми трудностями. Такое совместное проживание тяжелых моментов детской жизни - залог крепкой дружбы.
3. «Все когда-нибудь ошибаются»
Научите ребенка не расстраиваться из-за ошибок и неприятностей. Объясните ему, что даже самые крутые профессионалы в любом деле начинали с проколов, что в жизни самых успешных людей случаются неудачи и что самые отважные рыцари иногда боятся сразиться с противником. Это пригодится вашему ребенку в будущем. Но главное, что это поможет ему смириться со своей неидеальностью - а это очень тяжелое испытание, с которым рано или поздно сталкивается каждый ребенок. А еще он поймет, что вы принимаете и любите его таким, какой он есть.
4. «Прости меня»
Нет ничего важнее, чем просить прощение, когда ты виноват. Даже если перед тобой трехмесячный ребенок. Считается, что чем чаще у ребенка просят прощение - в ссорах или бытовых ситуациях - тем острее он будет ощущать несправедливость в окружающем мире. В том смысле, что на примере своей неправоты вы наилучшим образом объясните ребенку, как важно извиняться и как важно, чтобы извинялись перед тобой. На этих ощущения во многом базируется впоследствии чувство собственного достоинства. Кроме того, это даст ребенку почувствовать, что вы воспринимаете его на равных: благодарности не будет предела.
5. «Все будет хорошо»
Ощущение безопасности, которое дарят эти слова, - бесценно. Ребенку необходимо чувствовать кого-то за спиной - в прямом и переносном смысле. Не менее важно уметь надеяться. Здорово, если тот, кто за спиной, еще и вселяет в тебя уверенность, что надеешься ты абсолютно правильно. Надеться вместе еще лучше. Таким образом вы делите не только настоящее с его проблемами и сложностями, но и все хорошее в будущем.
елена воронеж
Александр, 21 год 2 месяцаВиктория, 13 лет 6 месяцев Воронеж
Малыши от 2 до 6 лет
  1. перепост
  2. Ставьте любимую музыку на всю громкость и танцуйте вместе.
  3. Болтайте или читайте перед сном.
  4. Вместе постройте шалаш из мебели и пледов.
  5. Прыгайте по лужам, пускайте кораблики, надувайте гигантские мыльные пузыри, показывайте фокусы.
  6. На пляже разрешайте гулять по воде столько, сколько ребенку хочется.
  7. Стройте вместе замки из песка и камней.
  8. Устройте пикник.
  9. Смотрите вместе фильмы и ешьте попкорн.
  10. Иногда выходите гулять после наступления темноты.
  11. Научите ребенка приемам борьбы и рукоделию.


  1. Затевайте водные, подушечные, снежные, игрушечные и другие сражения.
  2. Не запрещайте забираться на высокие предметы, качаться на «тарзанке», прыгать в воду с трамплина. Конечно, все это требует особого внимания с вашей стороны и готовности помочь или прийти на помощь. Но позволяя делать все это, вы демонстрируете ребенку, что вы в него верите.
  3. Иногда покупайте сладкую, жирную, необычную или «вредную» еду.
  4. Вместе ходите в музеи, гуляйте в парке, сажайте огород, посещайте мастер-классы.
  5. Изобретайте странные факты на актуальные у малышей темы: «А ты знал, что громче всех пукают киты? Но никто их не слышит, потому что они пукают под водой».
  6. Периодически ешьте десерт вместо основного блюда.
  7. Переворачивайте ребенка вниз головой, подбрасывайте вверх, кружитесь, держась за руки.
  8. Играйте в салки-догонялки по дому или во дворе.
  9. Хватайте его в объятья, бросайте на диван и целуйте в пузико. Здесь требуется определенная осторожность, но малыши это обожают.
  10. Разрешайте ему помогать вам: мыть посуду, пылесосить, вытаскивать белье из стиральной машины, толкать газонокосилку, взбивать суп блендером, украшать торт ягодами.


  1. Время от времени разрешайте ему устраивать в доме беспорядок.
  2. Разрешайте возиться в лужах.
  3. Отправляйтесь в приключения, походы, поездки - путешествуйте!
  4. Помните, что комната ребенка требует некоторого уровня беспорядка, чтобы ему нравиться.
  5. Играйте вместе. Не все время, а только когда у малыша есть настроение для совместной игры.
  6. Специальным гримом нарисуйте на лице ребенка усы и бороду. Разрешите ему сделать то же с вами.
  7. Смейтесь вместе! Часто, долго и громко.
  8. Рассказывайте друг другу шутки.
  9. Интересуйтесь его мнением.
  10. Пойте песни.
  11. Называйте его смешными именами вроде: Сладкий бесстрашный поросеночек или Мой маленький ловкий котенок.
  12. Обнимайте и целуйте своего кроху!

елена воронеж
Александр, 21 год 2 месяцаВиктория, 13 лет 6 месяцев Воронеж
***
Не обижайтесь на детей,

Что не пришли, не позвонили,
Не обижайтесь на детей,
Что подарить цветы забыли.
У них своя земная жизнь,
Такого темпа мы не знали,
Их быстроходный поезд мчит
В другую жизнь, в другие дали.

Умейте отпускать детей,
Не прицепляйтесь к их экспрессу,
Умейте отпускать детей,
У них другие интересы.
Свой тихоходный экипаж
Остановите на мгновенье,
Пусть ваши дети в жизнь летят
По выбранному направленью.

Примите их какие есть,
И если в силах - помогите
На быстроходный поезд сесть.
С дороги вовремя уйдите.
Душой старайтесь их понять,
Махнуть им вслед на полустанке
И не пытайтесь догонять,
Встав рано утром спозаранку.

Любите собственных детей,
Обиду, злобу - не держите,
Любите собственных детей,
В их сердце местом дорожите.
Ведь мы намного их мудрей
И каждый час общенья дорог,
Не обижайтесь на детей,
А подарите счастья короб.


Александр
21 год 2 месяца
Виктория
13 лет 6 месяцев