Войти
Лилия
47 лет Волгоград, Россия
На сайте с 02.03.2015, последнее посещение — 7 лет назад
Добавить заметку
17
записей
7
друзей
1
подписчик
Вот и мы родились!:-)

Видимо,наш кружочек сомкнулся не зря. На сроке 38 и 3 дня,в ночь на 23 апреля 2016 моя доченька решила появиться на свет.:-) так как все началось с излития околоплодных вод,а активная родовая деятельность не начиналась,то появились мы на свет путем КС в 11ч утра,весом 3270 и ростом 52см.:-) мы счастливы! И всем желаем такого счастья и поскорее!

Время пролетело...

Вот и сомкнулся сегодня наш кружок.☺ 39я пошла и уже едва помню переживания по поводу тестов и результатов ХГЧ, теперь лишь ожидание каждый день новых ощущений. Читаю посты односрочниц и остается нас уже меньше и меньше, и это хорошо. Приятно видеть посты: Мы родились! ☺ Всем удачи!

7
Лилия
Катенька, 10 лет 2 месяца Волгоград
Ольга Андреева
Екатерина, 25 лет 2 месяцаАлександра, 10 лет 7 месяцевЕлизавета, 7 лет 11 месяцев Москва
листья малины

в холодном виде - для эластичности тканей
в теплом для провокации родов.
и горячем для стимуляции , ускорения родов

Дозировка:

37 неделя 1 стакан
38 неделя 2 стакана
39 неделя 3 стакана
40 неделя 4 стакана

Еще кое-что:

Листья малины. Это идеальное средство при приближении родов.Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов. ВНИМАНИЕ: принимать их только в последние 8 недель беременности, не раньше! Они могут вызвать преждевременные роды.

Лилия
Катенька, 10 лет 2 месяца Волгоград
Марина (инструктор по йоге)
Мария, 11 лет 1 месяц Москва
Простые упражнения на снятие боли в пояснице во время беременности.

На последних сроках в третьем триместре я стала сильно ощущать боль в пояснице.

Существуют несколько элементарных упражнений, которые мне разом помогали быстро снять дискомфорт в поясничной зоне позвоночника.

И пока я была беременна, я решила отснять ряд фотографий с позами, которые я выполняла.

Упражнения все очень простые, безопасные (я родила же и все хорошо!) и помогают.

1. Упражнение "Кошка" является отличным способом разогреть мышцы вокруг позвоночника. Упражнение снимает напряжение и боль в области поясницы, плеч. Колени в пределах таза, руки выпрямлены и в локтях чуть согнуты. На выдохе выводим лопатки вверх, сравнивая поверхность между лопаток , подбородок при этом тянется к груди. На вдохе взгляд стремится наверх в потолок, делаем прогиб в пояснице, плечи отводим назад. Около 12 плавных подходов с глубоким и осознанным дыханием.


Катенька
10 лет 2 месяца