Сыну почти 5 месяцев и я решила написать списки того, что покупала и оставить немного комментариев.

Под катом по темам:

Родовое

Послеродовое

Крупногаборит

ГВ, кормление, соски

Текстиль

Гигиена, уход за ребенком

В комнату

Аптечка

Комментарии к покупке одежды

Немного про игрушки

Всем привет! Сегодня нам ровно 39 недель. И я решила сделать обзор на все, что было приобретено во время беременности для меня и для малышки, т.к. 95% всего уже готово и ждет своего часа.

Осторожно, много слов, фото

Хорошо развитые мышцы, общая выносливость и физическая подготовка всегда является преимуществом роженицы. Мышечный корсет и уверенное владение мышцами пресса, таза и внутренними мышцами гарантирует легкую беременность и безопасные роды.

Чтобы достичь нужного состояния, нет необходимости проводить все дни в спортзале, достаточно легкой, но регулярной зарядки, пеших прогулок и периодических заплывов в бассейне. Для поддержания своей формы и снятия болевых ощущений также пригодится фитбол.

Фитбол - это упругий большой гимнастический мяч. Он не может лопнуть под вашим весом, он не взорвется, если его случайно проколоть, фитбол просто сдуется. На этом приспособлении можно смело лежать, опираться любой частью тела, прыгать и приседать. Комплекс упражнений, проводимый с фитболом, поможет избавиться от некомфортных ощущений во время беременности, предотвратить появление растяжек, упражнения для тазовых мышц помогут избежать разрывов и прочих травм при родах. Помимо бассейна, фитбол практически не имеет противопоказаний, и врачи настоятельно рекомендуют будущим мамам не лениться и заниматься своей физической формой с гимнастическим мячом. Важно помнить, что подготовленный организм не только быстро переживет родовой процесс, но и быстро придет в форму после рождения ребенка.