Войти Регистрация
Череповец Россия
20 января 2016, 21:57   •  Без категории

Я считаю себя счастливым человеком, потому что у меня есть моя любимая семья, которую я очень очень люблю.Я начала сотрудничать с сильной и современной Компанией.И я хочу реализовать все свои мечты благодаря этой Компании.Я уверена, что у меня это получиться!

Есть вакансии!!!!!

СРОЧНО ТРЕБУЮТСЯ в интернет-проект "Твой доход в сети" мамочки, студенты, пенсионеры, и просто те, кто не имеет возможности выйти на работу. Без возрастных ограничений и места жительства ДЛЯ РАБОТЫ на дому. БЕЗ вложений и продаж! Вся работа ведется только в сети интернет. ВЫ желаете участвовать в проекте? Кому скинуть информацию? Ставьте + в комментариях . РАДА ВСЕМ!


Посмотреть 27 комментариев

Простой рецепт
30 минут8 порций
Используется:
  • Яйца
  • Майонеза
  • Разрыхлителя
  • Мука
  • Сыр
  • Ветчина
смотреть все
Русская кухня
Простой рецепт
40 минут6 порций
Используется:
  • Яйца
  • Соли
  • Муки
  • Кефира
  • Соды.
  • Фарша
  • Луковицы (порезать кубиками)
  • Соль
  • Перец
смотреть все
Русская кухня
29 января 2016, 00:41   •  Без категории

Опасная игра: кормление по режиму
Тем или иным путем молодые матери получают установку на то, что есть фактор, имеющий большое значение. Это интервал между окончанием предыдущего кормления и началом следующего.
Кажется, этому придают значение, выходящее за пределы разумного. Они видят эти магические числа - 90 минут, 2 часа, 3 часа - как меру чего-то сакрального.
А это ерунда.

Есть мамы, которые расслабленно сидят дома и щебечут в уютном гнездышке со своим прекрасным новорожденным. В DVD плеере диск, налита чашка свежего чая, только что поболтала с подругой. Грудное вскармливание идёт хорошо. Вес набирается. Ребенок удовлетворён.
Но когда ребенок выражает желание приложиться к груди всего лишь через 40 минут после кормления вместо ожидавшихся полутора часов, они расстраиваются, у них возникает впечатление, будто что-то идет не так, что-то они делают неправильно. Ребенок подруги выдерживает дольше. Закрадываются сомнения.
Мы, взрослые, берем кружку с чаем, стакан воды, сладости, закуски. Мы чутко и гибко реагируем на свои личные потребности, которые зависят от времени дня, температуры, настроения, уровня нашей энергии. Многие ложатся в кровать со стаканом воды или пьют воду в течение дня. Я не знаю ни одного взрослого, который бы посмотрел на часы и сказал: «30 минут до моего следующего глотка воды. Осталось немного подождать». Но мы ожидаем, что поведение наших растущих малышей будет регулироваться искусственными представлениями о режиме.
На прошлой неделе я говорила с одной молодой мамой, она была совершенно ДОВОЛЬНА своим ритмом кормления, но в то же время беспокоилась, должна ли она увеличивать интервал между кормлениями, потому что "так нужно делать". Когда я объяснила ей, что в этом нет необходимости, она стала еще счастливее, чем была.
Откуда возникли эти идеи? Они пришли не от тех, у кого есть образование в области лактации, не от консультанта по грудному вскармливанию, который проводил предродовую подготовку, не из книг, которые написаны специалистами, поддерживающими грудное вскармливание.
Они пришли из популярных книг по уходу за ребенком, от родственников и подруг.
А туда они попали из-за фундаментального невежества в области грудного вскармливания и физиологии лактации. Часто эти идеи родом из середины 20 столетия. В то время рекомендации были основаны на нормах кормления смесью и псевдонауке. И всё это невероятно опасно.
До сих пор в окружении кормящей мамы находятся люди, убежденные, что ребенок, который поел через четыре часа вместо трёх, получит больше молока. Также есть люди, которые верят, что мать должна ждать и не подпускать ребенка к груди, пока грудь не наполнится. Есть те, кто верит, будто, если ребенок захотел вернуться на грудь через час, это может говорить о проблеме, в частности, о недостатке молока.
Ужасно, что базовые знания о том, как вырабатывается молоко, не доходят до тех, кто в них нуждается.
Так что же такое норма? Есть множество норм.
Новорожденный должен прикладываться к груди минимум 8-12 раз в сутки. Это означает, что кто-то будет кормиться каждые три часа, а кто-то чаще чем раз в два часа. Некоторые детки могут прикладываться к груди каждые 10 минут в течение часа. Некоторые - по 10 минут каждые 2 часа, некоторые - по 40 минут раз в 2 часа. Чем младше ребенок, тем вероятнее кластерное кормление(когда ребенок прикладывается к груди несколько раз за относительно короткий промежуток времени. - прим. И.Р.). Такой малыш будет недоволен, если грудь отобрать не на несколько минут, а на более долгое время. Кластерное кормление особенно характерно для вечера.
Типичный телефонный звонок в национальную службу поддержки грудного вскармливания: "Мой ребенок раньше обычно спал по вечерам, а теперь он бодрствует 3-4 часа. Единственное, что его успокаивает, это грудь. Я чувствую, что у меня недостаточно молока, потому что он висит на ней целую вечность. Значит, там ничего нет".
Когда ребенок часто меняет одну грудь на другую, то он получает маленькое количество молока с большим содержанием жира, и таким образом снимает напряжение в конце долгого дня. Дети отлично знают, что они делают.
Вскоре ритмы снова изменятся. Некоторые дети начнут делать долгие интервалы в течение дня, но не все.
Одна из очень популярных книг по уходу за ребенком (которую я лучше не буду называть) дает строгое указание, что частое кормление может быть приемлемо во время скачков роста, поскольку эта "священная корова" интервалов между кормлениями имеет огромное значение. Трёхмесячный ребенок может кормиться с интервалами в три часа, но, если они не увеличатся в 4 месяца, то упаси Бог. Этот же автор верит, что женщина может измерить количество молока, сделав тест его выработки через сцеживание, как будто количество сцеженного будет эквивалентно количеству молока, которое высасывает ребенок из груди. Но сцеживание и кормление из груди это совершенно разные процессы. Того, чего этот автор не знает о кормлении грудью, могло бы хватить на целую энциклопедию.
Особенно опасным является посыл этого автора, что длинные интервалы "лучше" и "правильнее", Это ведет к тому, что молодые мамы могут усомниться в количестве молока без каких-либо оснований. Почитав форумы поклонниц этого автора, я знаю, что многие матери заканчивают введением докорма смесью, стараясь достичь этих магических минут.
Почему?
Дети теряют исключительное грудное вскармливание, родители перестают следовать официальным рекомендациям Минздрава из-за расхождений с информацией из книги по уходу за ребенком.
Есть родители, которые выбирают смесь по целому ряду причин. Некоторые делают с это радостью, некоторые с ужасом. Но делать так только потому, что ты прочитала неверную информацию в книге по уходу за детьми, кажется мне настоящей трагедией.
Наши знания о груди изменились за последние 20 лет. Большая часть подвижнической работы была проделана в Австралии такими учеными, как профессор Питер Хартманн и доктор Донна Геддес, Стивен Дэйли и их командами.
Мы считали, что большинство женщин имеют более или менее одинаковое число молочных протоков, но на УЗИ обнаружили, что их меньше, чем думали раньше, и есть много вариаций. Одна женщина может иметь 4 отверстия на соске, другая 18.
Существуют также другие открытия, в частности о ёмкости груди, и о них мы должны здесь поговорить. Ребенок частично получает молоко, которое производится во время кормления, частично - то, которое накопилось между кормлениями.
На УЗИ обнаружили, что ёмкость железистой ткани невозможно определить, опираясь на размер груди. Размер груди очевиден, но ёмкость железистой ткани - нет. Диапазон ёмкости железистой ткани у женщин - огромен.
У одной женщины может храниться 80 мл в одной груди, у другой 600 мл. И это не опечатка.
У женщины с маленькой ёмкостью груди может вырабатываться вполне достаточное количество молока за 24 часа, и ее ребенок будет хорошо набирать вес. Но этим детям приходится есть более часто, чтобы получить доступ к молоку.
Будет ли эта мама иметь проблемы с количеством молока? Нет, совсем нет. Её ребенок может продолжать прикладываться к груди каждые два часа или чаще, в течение дня, в течение нескольких месяцев, дробно кормится в определенные моменты и, возможно, просыпаться пару раз за ночь, чтобы поесть. Ребенок её подруги может кормиться реже, а молока получать столько же.
Когда груди наполнены, производство молока сокращается. Когда грудь пустая, мы производим больше молока. Когда детки кушают часто и из неполной груди, они получают молоко с большим содержанием жира. Частые кормления имеют высокую ценность.
И, так как человеческое молоко содержит 3-5% жира, по сравнению с некоторыми другими млекопитающими, у кого содержание жира доходит до 40% и даже больше, то становится понятно, почему нашим детям требуется кормиться часто.
Но давайте представим маму с маленькой ёмкостью груди, которая прочитала эту книгу по уходу за ребенком. Она может начать нервничать, что её ребенок хочет есть каждые два часа. Она может попытаться увеличить интервалы между кормлениями из-за ошибочной веры, что это увеличит потребление молока ребенком. Её грудь будет дольше находиться на пределе своей вместимости, и производство молока замедлится, грудь получит сигнал для снижения производства молока.
В попытках увеличить интервал между кормлениями по совету из книги она может действительно снизить производство молока за 24 часа и тем самым причинить себе и ребенку вред.
Что мы должны предложить этой маме, которая не может увеличить интервалы так же, как делают её подруги?
Первое - это поздравить её с тем, что она кормит по требованию. К счастью, на ранней стадии лактации она не знала, что нужно кормить по режиму, и поэтому ее выработка молока находится на максимальном уровне. Давайте убедимся, что и в остальном грудное вскармливание идет хорошо: кормление комфортно для неё, ребенок выглядит удовлетворенным после кормления (хотя это может длиться час, а не три), прикладывание эффективно и позы максимально комфортны. Если всё это так, и ее беспокоит только то, что не достигается магический интервал, нам нужно убедиться, что она знает, как образуется молоко. Возможно, она одна из тех матерей, которые имеют небольшую емкость груди и она должна кормить чаще в течение 24 часов, чтобы увеличить количество молока, которое получит ребенок. И, скорее всего, это единственное, что она может сделать. А что случится в дальнейшем, зависит от принятия, одобрения и отношения.
Пусть она так и продолжает, в идеале до 6 месяцев, и тогда её ребенок получит максимальную пользу от исключительного грудного вскармливания.
Она будет нуждаться в большей поддержке при кормлении вне дома. Возможно, ей придется научиться кормить в слинге или кормить в разных позах в разной обстановке. Возможно, ей придется просыпаться чаще, чем её подругам, кормящим по режиму, хотя ночью интервалы в любом случае длиннее, и она сможет отдохнуть. Безопасный совместный сон ей в помощь.
И это дело всего лишь нескольких месяцев. После введения прикорма ритмы кормления изменятся. Несколько месяцев человек с чем угодно может справляться. Банки с огурцами и то дольше стоят. Зубную щетку и то реже меняем. В масштабах нашей взрослой жизни, это мгновение ока.
Что точно не поможет этим матерям, так это непреклонное требование увеличивать интервалы между кормлениями. Якобы, если они дадут поплакать малышу 15 минут, то он получит больше молока, и их жизнь преобразится.
Я расскажу о себе. Мои дети до 6 месяцев делали паузы не дольше двух часов днём и не намного дольше ночью. В книжке, куда я все записывала, я читаю, что в три месяца я кормила ребенка примерно каждые 90 минут. Я научилась кормить на ходу. Я ходила в дружелюбные компании и в дружественные места и приглашала домой гостей. Я прочитала о практиках совместного сна, которые, без сомнения, уберегли меня от многих проблем. И, к счастью, я никогда не чувствовала, что то-то идёт неправильно. Я просто доверяла своему телу. Я доверяла своему ребенку, и мы работали как одна команда. Я сидела дома на диване и кормила относительно часто, наслаждаясь фильмами, ела полезные и не очень закуски, и всё было хорошо. Это длилось недолго, а польза от этого исключительно грудного вскармливания будет гораздо более долговременной.
Почему часы должны диктовать мне, как быть матерью? Лучше я буду прислушиваться к своему ребенку.
26 января 2016, 00:50   •  Без категории
        


26 января 2016, 00:01   •  Без категории

Как хорошо, когда есть дочь …
Как Солнце яркая, точь-в-точь !!!
Такая ласковая, и родная … Такая добрая, и золотая !!!
Волшебный, сказочный цветочек … Счастливый, нежный ангелочек …
Луна, что освещает ночь … Как хорошо, когда есть дочь !!!
25 января 2016, 23:24   •  Без категории


Играя с ребенком ежедневно хотя бы полчаса, вы лишите себя педагогических проблем. Вы забудете, что такое непонимание, страхи и агрессия малыша.

Психологи утверждают: «наигранный» ребенок - это послушный ребенок. Таким образом, вы станете авторитетом без крика и наказаний, а еще постоянных подарков, которые являются затратной частью вашего бюджета. Чтобы кроха убрал свои игрушки, достаточно будет всего разок тихонько об этом попросить, а чтобы малыш лег спать - просто с просьбой на него посмотреть. Потому что между вами теперь будет иметься крепкий эмоциональный контакт.

Совместное чтение, уборка, прочие полезные занятия также важны, однако игру они не заменят, так как ведущей деятельностью ребенка является именно игра. Позже это будет учеба, общение, снова учеба, работа. Но пока ребенок маленький он хочет играть и не с огромным количеством друзей, братиков и сестричек, а с папой и мамой!

Подход эгоистичный

Хотите завоевать сердце собственного малыша? Стать безумно любимой раз и на всю жизнь? Научитесь играть с ним! Лучше проводить всевозможные игры перед ужином, таким образом, малыш, предвкушая приятные и веселые мгновения, долго будет находиться в хорошем настроении. И пусть вы к вечеру будете как выжатый лимон, так как за вашими плечами остался утомительный трудовой день, уделите ребенку хотя бы полчаса - это вполне реально. Только играйте не через «не могу», таким образом, вы устанете сами и не порадуете ребенка. Поэтому, выбирать чем вы займетесь вместе с крохой следует, учитывая ваше состояние, настроение и физические возможности.

Мама истощена психологически

Вы очень любите свою работу, которая связанна с постоянным общением, и считаете себя мастером коммуникаций, а также асом переговоров! И только переступая порог собственного дома, понимаете, какую цену платите за профессиональный успех, ведь показатели жизненной энергии оказываются на нуле.

А между тем, лучшим способом восстановиться является игра. Почему? Потому что при общении с людьми нагрузка идет на левое полушарие мозга. Почувствовать прилив сил, можно только нагрузив работой правое полушарие, которое активизируется во время игры. Вы можете поиграть в любые игры с минимальным количеством слов (кегли, шашки) или связанные с ориентацией в пространстве (жмурки, прятки). При этом, правое полушарие несет ответственность за образное мышление. Поэтому если вы решите поиграть в игру «Море волнуется раз…» или собрать пазлы, то ваши силы быстро восстановятся. Не верите? Проверьте!

Мама устала физически

Вам ежедневно приходится бегать по объектам и организациям, расположенным в разных концах города, вы постоянно что-то делаете и не можете присесть ни на минутку. Вы даже не в состоянии пошевелить рукой или ногой?

В таких случаях выручают настольные игры-бродилки, но только самые простые, к которым, например, «Монополия» не относится. Деткам подойдут игры по сказочным сюжетам, состоящие из кубика и цветных фишек, которые легко можно заменить игрушками из киндер-сюрпризов, что сделает игру более увлекательной и интересной.

Ребенок соскучился по телесному контакту с мамой? Поиграйте в ролевые игры типа «Доктора», «Парикмахера», «Визажиста». В качестве пациента или клиента должна выступать мама. При этом вам даже не придется вставать с дивана. Главное при этом не смотреть телевизор, а общаться с крохой.

Кстати, то, что мама не способна в данный момент к физической активности, на ребенка не распространяется. Построив малышу из пары диванных подушек и нескольких стульев полосу препятствий, вы можете выполнять роль инструктора, восседающего в кресле или превратиться в дрессировщицу, которая отрабатывает команды на своем львенке или тигренке: «Сидеть!», «Лежать!», «Прыгать!», «Ползти!», «Замереть!»…

Мама занята домашними делами

Часто домашние хлопоты настолько засасывают маму, что у нее не остается времени на игры с крохой. Выход в такой ситуации есть - это устные развлечения. Например, вы можете поиграть в слова или в описания предметов (причем не называя их). А еще можно вместе сочинять стишки, одну строчку придумывает мама, а вторую - ребенок. Получившиеся стихи можно положить на музыку, так отсутствие рифмы будет менее заметно.

Мама увлечена творческой работой

Вы пообещали крохе поиграть с ним или порисовать, но вас внезапно накрыло вдохновение? Вы можете воспользоваться возможностями техники НЛП, которая называется «Параллельным процессингом».
Смысл состоит в том, чтобы человек дал себе установку, что когда он научиться жонглировать двумя мячиками (выучит английскую поговорку, поиграет с ребенком), подсознание подскажет решение вопроса (или сформулирует выступление, придумает рекламный слоган, покажет чертеж вечного двигателя).
Придумайте свою установку и отправляйтесь в детскую. Окончив игру вы с удивлением обнаружите, что у вас родилось множество замечательных и свежих идей. Проблема в том, что эти идеи нужно срочно зафиксировать, напечатать, набросать, а ребенок требует внимания? Давайте карапузу разные задания. Например: «Найди в комнате все зеленые предметы», «Пересчитай все квадраты в прихожей». Спрячьте пару вещей и предложите ребенку их найти. Важным условием такой игры является временно отвлечение мамы от бумаг или монитора, чтобы проверить выполненное задание и дать новое.

Прагматичный подход

Совместные игры развивают не только ребенка, так как родитель в данной ситуации выступает неким донором со своим богатым опытом, большим спектром эмоций и значимым словарным запасом. Но игра с ребенком - это замечательный тренинг для взрослого, развития его творческих способностей, сопереживания, терпимости, умения быть здесь и сейчас, чтобы отвлечься от суеты. Только платите вы своему маленькому тренеру за личностный рост не деньгами, а родительской любовью, которая заставляет детские глазки светиться счастьем, когда на свой вопрос «Поиграем?» - он слышит ваше утвердительное «Конечно!»

Простой рецепт
30 минут8 порций
Используется:
  • Шампиньонов свежих
  • Куриного филе
  • Морковь
  • Сыр
  • Вареные яйца
  • Картофель
  • Лук
  • Майонез
смотреть все
Русская кухня
Простой рецепт
40 минут4 порции
Используется:
  • Куриное филе
  • Помидоры
  • Лук репчатый
  • Сыр твердый
  • Сметана
  • Соль
  • Перец
  • Вода
смотреть все
Французская кухня
23 января 2016, 20:40   •  Без категории

*ОВЕН* (21 марта-19 апреля)
Известным своим темпераментом, волевыми качествами и страстным характером Овнам подойдет насыщенная композиция с редким ансамблем нот. Например, Парфюмерная вода My Red с чувственными аккордами красного жасмина.

*ТЕЛЕЦ* (20 апреля - 20 мая)
Самые упрямые, но самые преданные из знаков зодиака, Тельцы щедры и доброжелательны, что делает их надежными и любящими друзьями. Таким, как они - чувственным ценителям красоты - как нельзя лучше подойдет Парфюмерная вода Amber Elixir с теплыми нотами ванили, черной смородины, гелиотропа и сандалового дерева.

*БЛИЗНЕЦЫ* (21 мая - 20 июня)
Самый непредсказуемый из всех знаков. Однако, его изменчивый характер также означает хорошую приспособляемость, страстный темперамент и харизму. Близнецам, как представителям воздушных знаков зодиака и обладателям игривого нрава, подойдут жизнерадостные ароматы. Туалетная вода Happydisiac Woman с яркими нотами свежей клубники, сочной груши и пряного жасмина словно созданы для них.

*РАК* (21 июня - 22 июля)
Раки, которыми управляет Луна, очень привязаны к дому. Им необходимо время для себя, но вместе с тем они являются самыми преданными друзьями, которые всегда помогут советом или делом. Ракам подойдут нежные и спокойные ароматы, например, такие как Туалетная вода Tenderly Promise с центральной нотой королевской белой лилии, традиционным символом чистоты и невинности.

*ЛЕВ* (23 июля - 22 августа)
Самоуверенные, идущие напролом и не боящиеся конфликта Львы являются лидерами по натуре, но за такими качествами скрывается щедрое и любящее сердце. Какой аромат подойдет Львам? Конечно же, чувственный Possess с нотами иланг-иланга.

*ДЕВА* (23 августа - 21 сентября)
Девы - перфекционисты. Любознательные особы, аналитики по складу ума и наблюдатели по природе, проницательные Девы всегда рады помочь. Характер Дев напоминает аромат Туалетной воды My Naked Truth - такой же легкий и грациозный, как сама женственность, он ласкает кожу, словно припудривая ее воздушной пыльцой цветка хлопка.

*ВЕСЫ* (22 сентября - 23 октября)
Не зря этот знак изображают как чашу весов. Уравновешенные, мягкие, любящие природу Весы обладают романтичным характером (благодаря влиянию Венеры) и ищут красоту во всем, что делают. Туалетная вода Elvie с нотами цветов скандинавского леса олицетворяет чистоту и первозданность природы, такую же гармоничную, как и представители этого знака.

*СКОРПИОН* (24 октября - 21 ноября)

Твой аромат по знаку зодиакаСкорпионы - очень упрямые особы. Они лучше других умеют хранить секреты, обладают смелым нравом, на них всегда можно рассчитывать, но за спокойным характером скрывается страстная и решительная натура. Лучше всего это подчеркнет аромат Парфюмерной воды So Fever Her с пряными нотами цветка имбиря.

*СТРЕЛЕЦ* (22 ноября - 21 декабря)
Склонность Стрельцов к авантюрам и их энергичная натура, без сомнения, заслуживают особенного аромата. Такого как Voyager Woman с нотами экзотического фейхоа и свежей зелени. Стрельцы - неуемные оптимисты, любящие приключения. Следующие зову Юпитера, они иногда могут казаться бестактными, но, как и подобает опытным путешественникам, полны жизни, бесстрашны и легки, как горный ветер.

*КОЗЕРОГ* (22 декабря - 19 января)

Твой аромат по знаку зодиакаПриверженцы традиций, Козероги, как и многие земные знаки, твердо стоят на ногах, независимы и нетерпимы к чужому мнению. Аромат Парфюмерной воды Giordani Gold - нагретые солнцем цветки апельсина, пачули и белый жасмин - придется по нраву этим уверенным в себе особам.

*ВОДОЛЕЙ* (20 января - 18 февраля)
Умеющие гибко адаптироваться к изменениям и интеллектуально одаренные Водолеи - настоящие искатели истины. Как и все воздушные знаки, они ненавидят любые ограничения, и подчас могут быть слишком чувствительны. Этим во всех смыслах притягательным личностям идеально подойдет аромат Divine с нотами белого мускуса и сандалового дерева.

*РЫБЫ* (19 ноября - 20 марта)
Если бы у понятия «красивая жизнь» был аромат, им бы стала Парфюмерная вода Giordani Gold Essenza. Жить красиво, свободно выражать свои эмоции - вот о чем мечтают представители этого знака, не боясь подчас показаться наивными. Древесно-цветочный аромат с запатентованной нотой Essenz

Простой рецепт
45 минут4 порции
Используется:
  • Говядина
  • Картофель
  • Яблоки
  • Огурцы соленые
  • Морковь
  • Зеленый горошек
  • Яйцо
  • Майонез
смотреть все
Русская кухня