Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
36 неделя
Ковров Россия

У кого была шишечка на вене, ну или бугорок, небольшая горошинка на голени. Чем лечили? Как рожали? К флебологу запись только на конец июля :( пока мажу троксевазином, но он вроде очень медленно действует

Посмотреть 9 комментариев

У кого диарея будто после 20 клизм? Это организм чиститься? Как справлялись, уголь, хилак?

Посмотреть 14 комментариев

Подскажите кто рожал там, как там? Своё мнение, свои отзывы

Посмотреть 4 комментария

Девочки, на какие подгузники не было аллергии?? Думаю какие купить а роддом

...

На какие подгузники у вас не было аллергии?

Читать далее →

Посмотреть 22 комментария

Кто покупал пакеты для хранения молока, нужны они вообще? Полезны ли?

...

Читать далее →

Посмотреть 22 комментария

Прокладки для бюстгальтера, надо ли брать? За и против? Кому понадобились, кому нет?

...

Читать далее →

Посмотреть 44 комментария

У кого какой молокоотсос? Кому какой нравится?

Посмотреть 19 комментариев

Кому накладывали швы на шейку? Как потом ходили беременность?

Посмотреть 22 комментария

У кого есть картинки гимнастики для Б во 2 триместре? Для улучшения кровообращения в тазу

...

Читать далее →

С какой недели ощущение шевеления в 1-ую беременность? Какие вообще ощущения??

...

Читать далее →

Посмотреть 26 комментариев

Когда вы начинаете покупать одежду малышу?? Кто верит в приметы? У кого какой опыт?

...

Читать далее →

Посмотреть 32 комментария

Поделилась постом 21 января, 17:47
Питание во время беременности

Беременность по неделям: питание по правилам

1 и 2 неделя

Если вы планируете беременность, то правильно питаться нужно начинать уже сейчас. Даже если вы не уверены, что беременность наступила.

Первым делом откажитесь от всевозможных блюд фаст-фуда, а также постарайтесь ограничить потребление мороженого.

Зато необходимо увеличить потребление фолиевой кислоты: позаботиться об этом следует еще до наступления беременности. Можно купить препарат в аптеке, а можно отдать предпочтение натуральным продуктам, содержащим фолиевую кислоту: зерновым и зеленому листовому салату.

Попытайтесь отказаться от жирной пищи, а также от сладостей. Это поможет избежать раннего токсикоза.

Вам полезны фрукты ярко-желтого цвета (персики и манго, дыня), тосты с сыром и злаками, йогурт с ягодами.

3 неделя

Вам необходим кальций: молочные продукты, фруктовые соки, зеленые овощи, брокколи. Не менее важны цинк и марганец: мясо индейки, нежирная свинина и говядина, миндаль, яйца, овсянка, морковь, шпинат, бананы, изюм, орехи – все это «кирпичики» для построения организма малыша.

4 неделя

Правильное питание при беременности по неделям – это не только употребление полезных продуктов, но и отказ от вредных. Например, 4-я неделя беременности – время, когда приходит пора отказаться от кофе.

5 неделя

Если вас начал мучить токсикоз, попробуйте заменить мясо, яйца и другие белковые продукты орехами, бобовыми и соевыми продуктами. Увеличьте потребление моркови, манго, абрикосов, а если неприятна даже мысль о молоке – замените его йогуртом или сыром.

6 неделя

Привыкайте начинать свой день с крекеров и сухариков, еще до того, как встанете с постели. Перед сном тоже нелишне подкрепиться – горстью изюма, например. Откажитесь от жирной пищи, а пить постарайтесь побольше – не менее 8 стаканов жидкости в сутки.

7 неделя

Нужно избегать продуктов, способствующих газообразованию: капусты, жареной картошки, чипсов.

8 неделя

Если токсикоз продолжается, пейте чай с имбирем, по утрам ешьте орехи.

9-10 неделя

Хлеб, макароны и рис белого цвета замените хлебом и макаронами из муки грубого помола, неочищенным рисом. И как можно меньше сахара!

11-12 неделя

Доверьтесь своему инстинкту: если вам хочется именно грудку цыпленка в сухарях – значит, именно эти продукты необходимы вашему малышу на данном этапе.

13-16 неделя

Развитие и построение скелета и тканей ребенка завершается, теперь приходит время для усиленного роста малыша. Вы должны обогатить свой дневной рацион примерно на 300 кКал, а это значит – съедать дополнительно к обычной пище яблоко, тост из муки грубого помола, а также выпивать стакан молока. Если начинают мучить запоры – пейте кефир.

16-24 неделя

Теперь у малыша начинает развиваться слух, зрение и другие чувства. Правильное питание при беременности по неделям подразумевает увеличение потребления в этот период капусты, моркови, желтого перца и других источников витамина А, или Бетакаротина.

24-28 неделя

Не удивляйтесь ощущению давления на желудок: до конца 2-го триместра матка растет, а значит, занимает в брюшной полости все больше места. Именно из-за этого может возникнуть также изжога. Ешьте часто, но понемногу, откажитесь от жирных и острых продуктов, не пейте кофе, алкогольные и газированные напитки. Не ешьте позже, чем за 3 часа до сна.

29-34 неделя

В это время малыш получает от вас еще больше кальция, способствующего развитию зубов и костей, еще больше жирных кислот, без которых невозможно развитие мозга, а также достаточное количество железа, которое предохранит ребенка от анемии после рождения. Если вас волнует правильное питание во время беременности по неделям, добавьте к своему меню орехи, жирную рыбу, красное мясо, семечки, йогурты и овощи темно-зеленого цвета. Не увлекайтесь пирожными и другими жирными сладостями. Чтобы не доставить своему малышу проблем в будущем в виде ожирения. Если вам хочется перекусить – отдавайте предпочтение каше, орехам или свежим фруктам.

35-40 неделя

Пора подкреплять свой организм, ведь совсем скоро ему предстоит нелегкая работа – рождение ребенка. Вам нужны сложные углеводы, которые являются основными источниками энергии для вашего организма. Ешьте хлеб из непросеянной муки, злаки, овощи – сырые или тушеные.

Напоследок – еще один совет: как говорили наши бабушки, если нельзя, но очень хочется, значит, можно! Это, конечно, не означает, что вы можете наедаться вволю маринованными помидорами, бужениной и копчеными окорочками. Все должно быть в меру. Несомненно, правильное питание беременных по неделям заставляет женщину желать съесть чего-нибудь солененького, копченого или жареного. Не отказывайте себе, доставьте своему организму эту маленькую радость – съесть жареное крылышко, кусочек бекона или пачку чипсов. Но – только иногда!

Ольга Евгеньевна
Посмотреть 7 комментариев

У кого какие ощущения были при росте матки (11 неделька)? Поделитесь опытом, покалывания? Где и как?

...

Читать далее →

Посмотреть 19 комментариев

Доброго времени суток! Кто рожал в НИИ МИД ИВАНОВО, что с собой нужно, что там дают? Отдельные пакеты в палату и в родильный зал?

...

Читать далее →

Посмотреть 1 комментарий

29 декабря 2017, 09:11   •  Без категории

Где сдавали НИПТ? С какой недели? Качество и вероятность? Расскажите свой опыт

...

Читать далее →

Посмотреть 30 комментариев

28 декабря 2017, 12:56   •  Без категории

Подскажите влияет ли приём дюфастона на результаты скрининга?

Посмотреть 46 комментариев

25 декабря 2017, 10:00   •  Без категории

Девочки подскажите, по диаметру плодного яйца на узи написали срок 6+2, по КТР - 5+5, первый день последних месячных 11.11. КТР вчера 0.2 см, диаметр плодного яйца 1.5 см. Ничего не понимаю..

Посмотреть 11 комментариев

24 декабря 2017, 16:57   •  Без категории

У кого была отслойка плодного яйца с выходом гематомы? Лежали дома или в больнице? Как быстро затягивается отслойка? И т.д. Расскажите Ваши истории

Посмотреть 47 комментариев

20 декабря 2017, 19:12   •  Без категории

Добрый вечер! У кого на 5 недельке была коричневая мазня? Мне прописали в ПН дюфастон, магнелис форте. Как начала пить, так коричневая мазня, потом ещё на 5 дней транексам прописали.

Посмотреть 22 комментария