Войти Регистрация
Никитка — 7 лет 4 месяца
Илья — 2 года 3 месяца
Москва Россия
21 октября 2010, 22:47   •  Без категории

Привет! Вы зашли ко мне в гости! Меня зовут Лена! Будьте как дома, но не забывайте, что в гостях....

image

Привет!

Посмотреть 10 комментариев

21 октября 2010, 09:15   •  События
image   image Яндекс.Погодаimage


image
19 января, 13:10   •  Без категории
19 января, 10:34   •  Без категории
13 января, 14:17   •  подгузники

Вот какую красоту я стала делать)

Читать далее →

17 ноября 2016, 14:27   •  Без категории
Поделилась постом 23 апреля 2016, 00:13

1 Творог.
Лучшее время - день . Помогает пещеварению.
Успокаивает пищеварительную систему
Худшее время - вечер. Способствует образованию слизи.
Особенно плохо для страдающих простудными заб-ями.

2. Рис
Лучшее время - день Днём обмен веществ быстрее и калории сжигаются.
Хуждшее время - вечер. Способствует набору веса

3.Яблоко
Лучшее время - утро. Пектин способствует работе желудочно -кишечного тракта
и устраняет концерагены
Худшее время вечер и перед сном.. Органические кислоты вызовут повышенную кислотность в желудке, а пектин ночью создаёт нагрузку

4. Сладости.
Лучшее время - утро. Инсулин с утра лучше борется с сахаром.
И коллории сожгуться за день.
Худшее время - вечер. Набор веса.

5. Бананы
Лучшее время - обед. Много клетчатки, способствует пищеварению,
ещё он антацид - снижает кислотность, предотвращает изжогу.
Худшее время - поздний вечер. Образуется слизь, что способствует простуде,
Нельзя есть бананы на пустой желудок, там много магния и это приводит к расстройствам.

6. Мясо
Лучшее время - день. Белок повышает силы и концентрацию
Худшее время - вечер. Тяжесть в желудке, беспокойный сон.

7. Бобовые
Лучшее время - вечер. Клетчатка помогает пищеварению и снижает
уровень холестерина в крови. Хороший сон.
Худшее время - утро. Клетчатка увеличивает аппетит.

8. Грецкий орех
Лучшее время - вечер. Содержит Омега 3 и антиоксиданты.
Улучшают состояние мозга
Худшее время - утро,день,ночь. Мало пользы

9. Инжир, абрикосы.
Лучшее время - ранее утро. Запускают пищеварительную систему.
Ускоряют обмен веществ
Худшее время - вечер. Несварение, образование газов

10. Сыр
Лучшее время - раннее утро. В умеренных количествах предотвращает набор
веса и вздутие живота
Худшее время - вечер. Несварене и набор веса

11. Молоко.
Лучшее время - на ночь. Тёплое молоко улучшает сон и успокаивает.
Худшее время - утро. Без физической нагрузки оно сложно для переваривания.
Ольга
Посмотреть 6 комментариев
Поделилась постом 7 апреля 2016, 19:24


Впереди сезон отпусков, думаю информация для многих будет полезной!

Читать далее →

Юлия Ласькова(отдых по всему миру))
Посмотреть 12 комментариев
Поделилась постом 18 марта 2016, 10:28

Огромное спасибо Елене! http://www.babyblog.ru/user/Lisa2009/3074919

Читать далее →

АннаМ
Поделилась постом 18 марта 2016, 10:28

Огромное спасибо Елене! http://www.babyblog.ru/user/Lisa2009/3074919

Читать далее →

АннаМ