Войти Регистрация
LedyDi сегодня отмечает день рождения!
Кнопочка — 13 лет 2 месяца
Котенок — 8 лет 3 месяца
Абинск Россия
31 января 2018, 16:11   •  Без категории

1.Суперская двойка для девочки! В наличии размерный ряд 128-164, цена 2550-15%

Размеры 128,134,140,146,152,158,164

Читать далее →

Идет на рост 164, цена 4000 руб

Наполнитель синтепух.


Читать далее →

Удобные,стильные ботильоны р.36, цена 7200 р


Читать далее →

Мега крутые кожаные туфельки,удобнейшие и стильные! Размеры 35 цена 5030 руб

Читать далее →

Мега яркие, супер удобные и стильные! Размеры 37,37 цена 5030 руб


Читать далее →

шикарная лаковая моделька, на ноге просто не чувствуются, замшевый узелок придает изюминку) Цена 4200 р

Читать далее →

Яркие, неповторимые и супер удобные! р.37 цена 4200 р


Читать далее →

Просто нереальные босоножки, нат кожа и нат замша, яркие, неповторимые и супер удобные! В цвете беж размер 39, цена 4200 руб


Читать далее →

Удобнейшие туфельки из нат замши-просто невесомые.

Размеры 35,37 цена 3570 руб


Читать далее →

1. Просто нереальные босоножки, нат кожа и нат замша, яркие, неповторимые и супер удобные! В цвете беж размер 39

В черном размер 37,38

Цена 4200 руб

Читать далее →

25 октября 2017, 23:23   •  Без категории

Предлагаю к сбору очень красивую,нежную марку школьной формы, отличные ткани и пошив!

По выкупу прошлого года хочу сказать, что это роскошная форма! Состав хлопочек, вискоза,спандекс-ткани очень хорошего качества, фурнитура шикарная)

Дево...

Читать далее →

Посмотреть 1 комментарий

Поделилась постом 26 января 2017, 00:09

Девочки, начинается наш марафон, подписываемся на этот пост. Всем я сделаю ссылку в прошлом посте, что бы информация дошла до все участников. Список тоже составлю позже. Никаких очков, никаких еженедельных фото-отчетов , только общение, поддержка и позитивное общение.

Мой день начинается вот с такого будильника.

Я думаю многие меня поймут

Ну а теперь, информация по упражнениям:

Читать далее →

Olga.wrkt
Посмотреть 122 комментария
Поделилась постом 26 января 2017, 00:08

Девочки, кто спрашивал про опущенное веко упражнение, по-моему вам оно точно подойдет!

Смотрим видео Номер № 3 из моего поста Копилка упражнений Ревитоника . Плюс я девочки, сделала скрины прямо с видео ))) . Смотреть видео обязательно !!!


На Ютубе этот ролик называется - Методика омоложения лица и шеи. Ревитоника. С А.Дубинской

Читать далее →

Olga.wrkt
Поделилась постом 26 января 2017, 00:05



https://www.youtube.com/watch?v=Bpzxriy5A7g







https://www.youtube.com/watch?v=Bpzxriy5A7g


Текст занятия Мастеркласса

Каждое упражнение (нагрузка на мышцу) выполняется 30 секунд, потом растягивание мышцы

1. Упражнение на холку. Поднимем плечи, кисти рук на пояснице, спина выпрямлена, зажимаем трапецевидную мышцу опустив голову на трапецевидную мышцу. 30 секунд . Далее растягиваем мышцу (смотрим видео)

2. Расслабляем мышцы задней поверхности шеи. Руки в замок за спину. На вдохе плечи максимально вверх с руками , зажатыми в замок и опускаем голову назад на складку, там где 6-7 позвонок. 30 секунд и потом расслабление мышцы (смотрим видео)

3. Расслабление передней поверхности шеи. 2 руки сложить на грудной клетке, поднять грудную клетку до уровня подбородка, прижать подбородок к рукам. 30 секунд., потом расслабить мышцу. Как расслаблять смотри на видео, это важно, что бы не вытянуть кожу. Одну руку на грудь, вторую под подбородок и растяжение надо почувствовать(смотри видео)

4. Устранение морщин вокруг рта и губ. укладываем пальцы над верхней губой и дождавшись, когда кожа увлажнится и пальцы потихоньку заскользят к уголкам рта, то же самое под нижней губой. (смотри видео)

5. Устранение поперечных морщин между бровей (смотри видео)

_____________________________________________

Упражнения из видео Методика омоложения #упры_melannet

- массаж жевательной мышцы, разогревание не растягивая при этом кожу

Упражнения для роста волос @ melannet #упры_melannet

Массаж основания мочек ушей

Упражнение для расслабления мышц грудного отдела @ melannet #упры_melannet

Рамка . Встать в проеме двери, взяться руками за косяки и (провдинуться) прогнуться) что бы вытянуть позвоночник и своим весом сделать это максимально, но без боли. Сменить положение рук из нижней части , где достают руки, до самой высокой части, меняя нагрузку на позвоночник.

Упражнение для позвоночника. Вытягивание на валике. #чудовалик @melannet #упры_melannet

в так же в Ютубе это называется Упражнение Чудо-валик Японский метод Фукуцудзи


Упражнения Лоб и Рамка



Упражнение Валик





Упражнение - Устраняем брыли



Упражнение для шеи после компьютера



Olga.wrkt
Поделилась постом 20 сентября 2016, 16:40
...

Это не жизнь такая..

Анна Тукина

Это не жизнь такая..
Люди, милые, спорю!
Это же мы... Привыкаем
К войнам, к чужому горю,

К просьбам спасти от смерти,
К детским болезням, плачу...
Проще всего - не поверить,
Пройти, нараспашку плащик,

На все до последней - душу.
"Во всем виноваты власти"...
А вы, возьмите-ка, дружно
Да из нор своих повылазьте.

Там - уступите место,
Тут - протяните руку.
Милость сомнений вместо
Сделайте своим другом.

Дружбы границы зыбки...
Но много добру не надо.
Часто одной улыбки
Хватит спасти из ада

Плачущего ночами.
Это святая правда...
Родину любят с мамы.
Ближнего любят с брата.

Землю - с рассветов рыжих.
Проще ведь не бывает...

Слышащий да услышит:
Жизнь с себя... изменяют...           

Оля
Посмотреть 7 комментариев