Дочери 4,5 г и я задолбалась

Подскажите как начать укладывать ее одну, чтобы не выбрала и не вставала с кровати

Она очень бесячая и непослушная

Интересует ваш опыт

Без а я ещё в полгода и ТД и та

Спит она с младенчества отдельно, только вот я с ней в комнате, понимаю что давно пора,но как начать при исходных данных

Вот сегодня буквально решила оста