28.02.2012 вторник

Здрасьте!:)

Завтрак - фруктово-овощной салат (яблоко, морковь, банан, чайная ложка мёда, кедровые орешки), горсть орехов кешью, чай зелёный без сахара.

Обед - овощной салат (свежие огурец, помидор, болгарский перец, зелёный лук, чайная ложка подсолнечного масла), чай зелёный без сахара.

Ужин - фруктовый салат (яблоко, апельсин, киви), яблочный сок.

Спорт - пресс (если его можно так назвать:)), ХХ, шея, руки.