Опасения во время беременности после 2-х замерших

Добрый день, всем. В анамнезе две замерших беременности на сроке до 8 недель. После второй беременности не могла забеременеть 2 года, думаю тут был психологический барьер, сделали все анализы с мужем, и эмбрионы отправляли на проверку (генетический сбой), и оба полностью здоровы и совместимы. Видимо был страх повторения негативного опыта. Тяжело переживала оба раза. И тут неделю назад по возвращении с отдыха задержка и положительный тест. Сейчас идет всего 6-я неделя. Но это ожидание просто выматывает, каждый час пытаюсь определить изменилась ли чувствительность груди. В дни задержки очень болела, теперь вроде болит меньше, но побаливает и чувствительна. Каждый симптом расцениваю, как плохой исход беременности. Не знаю, как переключиться и просто не думать. Понимаю, что переживания не повлияют на положительный исход, только если хуже сделают. Кто через это проходил, как справлялись с беспокойством?