Был срыв пару дней. Нервы напряжены, нужна была разрядка в виде обжираловки... Потом опомнилась и взяла себя в руки. Уже 58.6 (рост 150), общая потеря веса 6.1 кг. Потихоньку в гардероб возвращаются старые вещи, а новые становятся свободными. Стало легче бегать за сыном. Да и вообще легче стало во всех сферах жизни;) До моего идеального веса осталось 12.6 кг.
Ростов-на-Дону
У меня вес стоит... Наверно это плато. Главное, что не набираю) Да я пока не слишком заморачивалась, просто отказ от сладкого и мучного (позволяю, например, на завтрак одну конфетку). Ем больше овощей и фруктов, не ем после 18-19, стараюсь белковый ужин.
0
23.07.2018
Ответить