Ногти стали в полосочку, чего не хватает?

я где-то читала,что пятна это переизбыток кальция вроде,а не недостаток(но лучше проверить инфу),а полоски у нас по жизни( 
08.01.2010
Не могу найти ни где, все облазила, и на ББ нет ничего, а я творог увеличила
08.01.2010
хотя нет,открыла в гугле,пишут кальция не хватает
08.01.2010
Примерное меню ребенка в 11-12 месяцев или чем можно кормить на ужин Ну когда мы начнем спать ночью и не просыпаться?