НЕПОСРЕДСТВЕННО НА РОДЫ:
1) документы (паспорт, полис, обменную карту, сертификат и пр.), блокнот и ручку для записи продолжительности схваток и своего состояния
2) тапочки, желательно моющиеся
3) Бутылка воды (небольшого объема – легче поднять когда сил нет) и леденцы без сахара - поддерживать влажность во рту
4) телефон и зарядку
5) одноразовый бритвенный станок
6) Гигиеническая помада – губы сохнут в процессе
7) Носки
СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ:
8) Одноразовые трусики 6-8 шт., Прокладки гигиенические сильно впитывающие –понадобится много;
9) полотенце для рук и для купания
10) туалетные принадлежности (туалетная бумага, мыло, зубн.щётка, паста)
11) Бандаж послеродовой – лучше надеть сразу, хотя в роддоме часто запрещают, типа гигиена;
12) лёгкий халат - одевать поверх ночнушки, выданной в роддоме
13) посуда - тарелка, чашка, ложка, вилка, нож
14) Бюстгальтер для кормления, если молока много, одного мало – стирать ежедневно;
15) Крем от трещин на сосках - Медела Пурелан 100. Проблем с сосками начнутся еще в роддоме. Если трескают сильно спасают также силиконовые накладки, тоже Медела.
16) молокоотсос - в роддоме понадобится,если молока придёт много (и даже и не думай,что будет по-другому), а малыш не сможет сразу всё съедать. После установления лактации уже не надо сцеживать. Но молокоотсос пригодится позже, когда будешь куда то отлучаться.
17) прокладки для груди
18) Фото-видеокамера – снимала малыша в первые дни жизни
19) Деньги небольшими купюрами, шоколадки (нянечкам, сестрам)
20) Крем для груди и живота, крем для лица, рук, заколки для волос, расческа, зеркало; дезодорант, косметика (для выписки);
21) Свечки глицериновые – для налаживания стула;
22) Журналы, ручка, блокнот (надо записывать всю свою пищу, и все кормления, смену памперсов, стул и тп.)
В РОДДОМ ВЕЩИ ДЛЯ МАЛЫША (просили тоже сразу принести):
23) памперсы
24) салфетки влажные для малышей
25) детский крем под подгузник
26) носочки 2-3 пары
27) Бумажные полотенца
28) Жидкое детское мыло с дозатором
Еда кормящей мамы.
Чтобы не вызвать аллергию или газы у ребенка, в первые дни можно:
1. каши, зерновой хлеб
2. отварные и печеные зеленые и желтые овощи и фрукты, хотя для каждого индивидуально
3. соки – после термической обработки
4. вода
5. сухофрукты, орехи – в небольших кол-вах
6. кисломолочные: творог, йогурты без добавок, кефир, сыр
7. мясо вареное: телятина, говядина, курица (свинина - аллерген, колбасы нельзя);
8. рыба на пару, отварная
9. чай черный в пакетиках (немного разбавлять молоком), вместо сахара фруктоза, травяные чаи
10. крекеры, печенье, мюсли без сахара, какао и тп, выпечка без дрожжей, маргарина, крема
11. коктейли для мам
12. детское питание
НА ВЫПИСКУ (Лето) :
1) памперс
2)чепчик лёгкий головку от солнца защитить
3) кофточку-распашонку.
4) красивую пелёнку
5)если холодно то одеяло или конверт
5) ленточку, перевязать пелёнку или одеяло для красоты.
6) одежду и обувь для мамы