Я научила ее засыпать за 15-20 минут
Вместо 1,5 часов!!!
Секрет прост - выключила нафиг свет. Ее вообще все перестало отвлекать - игрушки, тени на стене, рисунок на обоях и ТД.
Первые несколько дней было тяжело, так как ей было страшновато. Но я Рядом сижу, глажу ножку, и ребенку спокойнее.
Сейчас с мужем уснула за 5 минут (!!!), хотя день и не особо насыщенный был, обычный.
Более того, за эти примерно 2 недели она перестала просыпаться и кричать, когда хочет в туалет. Может крикнуть "мааам", когда понимает, что легче посидеть с зажатыми ногами, чем добежать.
Вчера вообще я сижу на кухне в темноте, никого не трогаю, тут голосок - мам, открой дверь, я писать хочу. Взяла сама в полной темноте дошла до ванной.
Кстати, с приходом этого метода прошли у нее чесотки под коленями и локтями. Связывала я это то с Атд, то с аллергией, но, похоже, это нервное было (ещё бы, недосып плюс злая от усталости мама). В общем, это тоже прошло. Нервная экзема, или типо того, я думаю.
Так что, у кого дети долго не засыпают - попробуйте выключить нафиг свет
