Пока еще действует бесплатная доставка тяжестей в Россию, еще несколько часов!
Да и все остальные скидки, повышенный бонус лояльности например и 5% скидка по реферальному коду, тоже еще пару часов будет действовать, до 21 часа по Москве, расскажу про псиллиум - шелуха семян подорожника
Очень ценный как выясняется продукт)
Он не только полезен для здоровья, но и значительно облегчает процесс выпечки, как создавая повышенную пышность, так и убирая очень много калорий!
Расскажу про него подробно + рецепт пышного кекса
Псиллиум бывает в виде капсул, отрубей и мелкого порошка, его я и купила, чтобы помол был максимально мелким и лишний раз о себе не напоминал
Употребление растворимой клетчатки, содержащейся в таких продуктах, как оболочка семян подорожника, в рамках диеты с пониженным содержанием насыщенных жиров и холестерина, может снизить риск возникновения болезней сердца.
Одна порция оболочек семян подорожника содержит 6 грамм растворимой клетчатки, причем суточная доза, необходимая для достижения этого эффекта, составляет 7 грамм.
Псиллиум почти на 85% состоит из клетчатки, помогает при заболеваниях кишечника, при запорах и диареях, убирает воспаления, обволакивает желудок и кишечник, является одним из самых ценных кормов для нашей микрофлоры, микробиоты, а это напрямую зависимость и с иммунитетом, и с красотой, и с появлением прыщей и прочих неприятностей.
Может снижать холестерин и сахар у диабетиков, всем он хорош!
Но это еще не все, я наловчилась делать с ним пышнейшие кексы, да еще и с минимум содержания калорий и углеводов!
2 яйца,
скуп протеиновой смеси, у меня банановая и шоколадная, на фото была использована шоколадная с 0 углеводов
ложка кокосовой муки,
2 столовых ложки кокосового масла,
1 ложка столовая псиллиума
разрыхлитель с айхерба,
вода, тут на глаз, но ее не должно быть мало
псиллиум вбирает в себя очень много воды, ее должно быть достаточное количество
выпекала на 180 градусах в предварительно разогретой духовке минут наверное 20
Очень вкусно было его есть и просто так, и с джемом с Айхерба с 0 калорий
Псиллиум можно добавлять в кефир, просто делать кисель, это у меня все не пользуется спросом, хотя вот с кефиром было вкусно и сытно, главное, не переборщить и пить много воды, иначе могут быть запоры
Очень его рекомендую всем, а особенно тем, кто придерживается низкоуглеводного питания, да и просто, здорового питания.
Не затягивайте до последнего с заказом, часто сайт Айхерба по средам ближе к вечеру начинает подвисать и это может быть очень обидным, когда не успеваешь и просто не можешь сделать заказ в последние часы скидок
