Кого из нас не раздражала эта фраза? Особенно, из уст тех, кто не просвещен в дела экошные.
Вроде бы - это так просто и очевидно, но для реализации, лично для меня, в особо острые стадии планирования была практически невозможной.
После потери своей долгожданной, но очень непростой беременности я начала посещать психолога. Целью было правильно и поэтапно пережить потерю, научиться отпускать ситуации, которые невозможно изменить, не загонять себя в угол собственными мыслями и стереотипами относительно материнства, избавиться от излишних ожиданий.
И вот какие выводы о себе и для себя я сделала.
У долго планирующих женщин вся значимость жизни направлена на материнство. Это приоритет и фокусировка номер один, все остальное подстраивается под эту цель и имеет значимость гораздо меньшую.
Мы ставим себе излишние временные рамки, тем самым загоняя себя в угол еще больше. Все понятно, что после 30 репродуктивное здоровье не прибавляется, но от ежедневных мыслей и накручивания себя на этот счет, формируется состояние хронического стресса, в котором вырабатываются совсем не способствующие зачатию гормоны.
Если вы долго планируете и временами доходили до отчаянья, если ребенок-цель номер один, задайте себе вопрос: что будет, когда я дойду до этой цели, у меня на руках будет мой малыш?
И какой первый бессознательный ответ пришел в ваши мысли?
От своего ответа я ужаснулась: «я, наконец, такая же, как все, «нормальная», способная и достойная быть матерью» - так подумалось мне сегодня, хотя раньше казалось, что мысли будут другими.
Вот уж эта пресловутая зависимость от чужого мнения, подгон себя под рамки «правильной» девочки, которая к определенному возрасту должна успеть сделать все, что ожидает от нее общество, которому, в общем-то, наплевать на эту девочку, потому что каждый занят собой и собственной жизнью.
В погоне за ребенком мы зачастую все делаем в угоду своему безумному желанию материнства и все решения принимаем через призму вопроса: "а что если я забеременею?"
Так как полностью отказаться от мыслей о материнстве я не смогу, решила для себя разделить свою жизнь на две параллельные дороги - жизнь обычного человека, с простыми житейскими желаниями, радостями и событиями, и жизнь женщины, стремящейся к материнству.
Все-таки, на первое место ставлю именно обычную жизнь, в ней я пребывала до возникновения мыслей о детях, и в ней буду пребывать, когда стану мамой.
Если оторваться от этой части жизни слишком сильно, то, получив на руки заветный конверт с малышом, можно ощутить растерянность и потерю жизненного ориентира, ведь главная цель выполнена, а как жить дальше обычной жизнью - мы разучились.
Сейчас я ощутила себя практически в таком положении, с той лишь разницей, что цель не выполнена, но мне нужно выключиться из планирования на неопределенное время по ряду медицинских причин. Некоторое время я пребывала в тупике, не зная, за что браться и как это - просто жить, не планируя наперед следующий протокол.
В тоже время в обычной жизни, так или иначе, помнишь о своем желании быть матерью, ведь если естественная беременность в силу физиологических причин невозможна, то просто отключив голову от навязчивых мыслей, она не произойдет. Приходится предпринимать определенные действия, но воспринимать их, как работу, которую нужно выполнить качественно. Как строительство собственного мостика на пути к своим деткам.
Обращаясь к специалисту, наивно думать, что он поможет найти гениальные решения, способные по щелчку пальцев научить жить и мыслить иначе.
Мало того, что это сложная работа над собой, так и решения на самом деле, слишком просты, знакомы каждому и находятся на поверхности, чтобы воспринимать их именно как решения.
Все слишком просто и слишком сложно одновременно.
Это и постоянный контроль мыслей так, чтобы научиться переключать их на позитивные.
И ежедневные маленькие дела и радости - все, что может дарить удовольствие:
- хороший фильм, книга, спектакль или музей
- любимое рукоделие или попробовать себя в чем-то новом
- разобрать семейные фотоархивы и погрузиться в приятные воспоминания
- планировать путешествия и кратковременные поездки
- усовершенствоваться в кулинарии или, напротив, открыть новые вкусные местечки
- разбить маленький огородик на окошке или балконе, пересадить цветы
- разобрать свой гардероб, избавившись от лишнего и приобрести что-то новое
- спорт и движение в том количестве, которое подарит силы или, напротив, заберет всю негативную энергию
- хлопоты на даче и наведение домашнего уюта
- встречи с родными и друзьями, совместные вылазки, посиделки и, может даже, кулинарные поединки.
Завершать все, что начинаешь, поэтапно «вынашивая» и, в результате, испытывать удовлетворение (с этим у меня проблемы).
И список таких маленьких приятностей можно дополнять бесконечно, это может быть все, что угодно, то, что наполнит жизнь жизнью, что поможет приводить тело и разум в постоянное движение и устроить своеобразный сквозняк в голове.
После того, как закончу встречи с психологом, постараюсь дополнить пост вновь родившимися размышлениями.
Буду рада, если вы поделитесь своими маленькими радостями и тем, что помогает выключаться из гонки за дитём)