ЛАКТОСТАЗ !!!!!!!!!!:(

Девочки пожалуйста по существу прям советы !!!сцеживаю ,сцеживаю и еще раз СЦЕЖИВАЮ !!! второй раз у меня :( что ж на напасть то !!!!!!!!! и злит и обидно и досадно !!! первый раз Алекс совсем маленькая была ,из за бюстика ,сейчас не ношу их дома все супер мягкое ,кушаем часто !!! старательно !!!! сплю на животе !!!думала ,бред ...что ж отлежала ? действительно почитала статьи -не стоит спать на животе ,может привести к закупорке протока :(((((((((((((((((((((( выпила сегодня 4 шприца детского нурофена ...полегчало ,сцеживаю ...прикладываю в разных позах дочу к больной тите ,слежу за второй .капустные листы ...массаж груди .все это мы проходили ,тогда темп держалась 4 дня ...я была в отчаянье и кричала -уберите из меня молоко ,я выкормлю смесями ,меня расцедила врач в ручную ,(мы лежали с дочей в больнице)и в этот день когда полегчало кололи антибиотики .6 уколов в день .бедная попа...ношпа и окситоцын ...и супер больной какой то антибиотик ...не помню  .тогда были рядом врачи ,сейчас я одна и муж помогает я не могу позволить себе разболеться !!!подскажите ,что то дельное.грудь мягкая .болит внизу ...уплотнений не нащупываю ...но немного покраснело