начинаю подкармливать!!!

хочу начать давать малышке по-немногу еду!!!Нам 4,2 месяца! Думаю,через недельки две вводить.Но с чего начать не знаю!!! ((( Поделитесь,у кого есть,что и сколько давать??? И еще, вот мне мама говорит, начинай давать картошку, гречку, молоко!Вы у меня с 4 мес. уже, по-немногу разумеется, все ели!!!а я как-то боюсь!хочется узнать,есть ли какие-то нормы сколько и чего нужно ребенку съесть в день???