Курение.

у меня опыт курильщика приличный и все попытки бросить заканчивались поражением,а когда забеременнела у меня был очень ранний и сильный таксикоз,я не только курить я запахи табака переносить не могла как напахнет табаком так блевать бежала)))

Я слышала что если мамочка курила до беременности, в начале беременности, то потом уже лучше не бросать..просто сократить количество выкуренных сигарет в сутки до ОДНОЙ-ДВУХ.

У меня курит вся семья, к сожалению. включая мать. я с детства этот запах терпеть не могла, ходила вся такая важная, лекции всем читала о вреде курения. в моей кампании все уже давно дымили как паровозы, я держалась до последнего. В один "ужасный" вечер мне втельмяшилось в голову, что все-таки надо попробовать то, от чего так все тащатся, чтобы понять стоит оно того или нет. попробовала... ииииии пошло поехоло. курила без малого 10 лет! крепко сидела. много раз пыталась бросить всячески, но не выходило. ломки были ощутимые, психом становилась. Аллена Кара читала 3 раза. Великолепная книга. Мозги промывает фердипердёзно! не понимают и отбрасывают эту книгу только те, кто боится таки бросить. они ее читают. не вдумываясь и не анализируя свое поведение, как курильщика. после его книги я легко бросала курить на 2 нед, а потом все равно срывалась. видать, надо было морально созреть. У меня муж не курит и терпеть не может курящих девушек. когда я срывалась после очередной попытки и снова закуривала, а ему клялась, что ни-ни, но меня ловили с поличным, мне от стыда хотелось сквозь землю провалится!!! прошлым летом пару раз за месяц у меня возникали приступы удушья, похожие на астму. это когда легкие, грудь и горло словно тисками зажал кто-то, и ты всеми силами пытаешься дышать, а не можешь. после этих приступов я не на шутку испугалась и... через пару недель узнала, что беременна. беременность была хоть и запланированной, но вызвала сильный стресс, что теперь вся жизнь переворачивается. я стала курить как паровоз всякий раз, когда думала, что надо немедленно бросать. дней 10 я приходила в себя и курила много. затем я ужилась с мыслью, что беременна и приняла это как должное. хотела бросить курить постепенно, но мне как отрезало. перестала курить совсем. и буквально через неделю попала в больницу с замершей беременностью. более чем уверена, что эмбрион погиб не от того, что я бросила курить, а В ТОМ ЧИСЛЕ и от того, что я дымила, как паровоз, вся на нервах с того момента, когда узнала о беременности, и дымила из-за паники, что все - надо немедленно бросать (на момент выкидыша как раз был самый разгар пожаров и мы задыхались от дыма горящих торфянников+наследственность - у моей мамы первая Б тоже закончилась выкидышем) со мной лежало несколько молодых девушек с замершими беременностями, к-е постоянно бегали курить и зазывали меня с собой. но я уже твердо и бесповоротно решила идти до конца, не смотря на стресс от замершей. а потом, после больницы я уже рассуждала так, что если я выдержала и не сорвалась после выкидыша, когда был шок и большой стресс, и сильная физическая тяга к курению, то все остальные причины для срыва просто смехотворны и не стоят даже выеденного яйца. примерно через полтора месяца с момента моей последней затяжки, началась борьба психологическая. физическая тяга уже прошла, а вот привычка и убеждения за 10 лет так просто в одночасье не изменились. 2 недели АДА! реально психологического АДА, когда в тебе борятся ежечастно, ежеминутно ангел и демон, за и против... я таки выдержала, хотя была близка к срыву как никогда (я даже купила сигареты и зажигалку, но так и не зажгла их. выбросила в тот же день в мусорку. т.к. прекрасно знаю, что хоть одна сигарета и все начнется по новой). через полгода мне совершенно перестал нравиться дым сигарет, я стала его просто ненавидеть, и воспринимаю, как отвратительную вонь. а теперь, когда я беременна, и кто-то курит в моем присутствии на улице на остановке, в кафе и т.п., я готова прибить от злости, что он отравляет меня и моего ребенка. я даже запретила коллегам моего мужа садиться в машину СРАЗУ после курения, чтобы не то что дымом не дышать, вообще, чтоб этот запах отвратительный не вдыхать. как при вас курит муж, отравляя вашего будущего ребенка, я ума не приложу! мало того, что вы ребенка кислородом обкрадываете и травите дымом, дак ещё и отец туда же! можно много расусоливать и предлагать десятки, если не сотни, способов бросить курить, слушать миллион советов и... все это бестолку! нужно решить, что вы прекращаете курить раз и навсегда окончательно и бесповоротно и при любых жизненных обстоятельствах, как бы вам и вашим близким не было бы хреново, вы не позволите себе сорваться. а потом, когда возникают мысли покурить, тут же переключаться и думать о других вещах. мозг - удивительная штука! в одну и ту же секунду он не может думать о двух и более вещах одновременно. он может думать только по-очереди: вначале одна мысль, потом другая. поэтому переключиться на другие мысли - единственный верный способ, чтобы не думать о курении. сейчас, по прошествии 10 месяцев я понимаю насколько был прав Аллен Кар. то, что он написал в своей книге - чистейшая правда. вдумайтесь и проанализируйте свое поведение, как курилщика с помощью этой книги, и вы будете удивлены тому, что откроете для себя. вы поймете почему вы курите и как это глупо и как глупо бояться бросить. дерзайте!

Курила с 9 класса, периодически бросая, сейчас мне 27. Бросила прошлой весной, просто бросила и все, отвращение какое-то появилось к сигаретам. Мне кажется, к этому просто надо прийти. Сейчас даже и не тянет. И ни в коем случае не бросай резко, если уже начала курить во время беременности, говорят, что это еще хуже, чем курить.

я в свое время тоже прочитала эту чудо-книгу, которая прям ну всем поголовно помогла бросить)), на меня она произвела обратный эффект, я ненавижу, все эти приемчики зомбирования и навязывания, а в ней этот товарищ толдычит одно и тоже, это все можно было уложить в 5 страниц, а там их немерено, причем одно и тоже, что под конец подступает тошнота от прочитанного и хочется покурить))))) так вот, а бросила я курить благодаря встречи с моим мужем, ну очень я влюбилась, а он не то, чтобы запрещал или просил бросить, но у него было такое лицо несчастное, когда я доставала сигарету, что мне было не по себе ужасно, в итоге я решила при нем не курить, а так получилось, что очень быстро все переросло в серьезность и мы начали жить вместе и работали мы вместе, поэтому ну просто негде было покурить)))) и вот я бросила абсолютно легко и непринужденно, хотя курила 7 лет до этого, правда я никогда не курила по пачке в день, всегда ограничивала себя 3-4 максимум..... так что единственно верный способ-это стимул, я не могу понять, как ребенок для тебя не является таким стимулом, ты почитай инфу как ему там плохо, когда мама делает затяжку, как ему не нравится этот вкус, были даже сделаны фото, как он морщиться там, когда мама начинает курить, это зрелище ужасное, если бы я не бросила до беременности, то ее наступление точно бы меня побудило это сделать, т.к главное-это малыш, а ты сейчас уже должна ставть его интересы выше своих.....

Со мной в род.доме лежала девочка с Вашей проблемой и не могла отказать себе в сигаретке, так вот, она задала вопрос врачу о влиянии на ребенка этой пагубной привычке, на что ей был дан ответ, "Куришь, ну что ж теперь, просто когда родится малыш он будет исптывать ломку от отсутствия никатина в тех дозах которое постипало через кровь." Я незнаю было ли это правдой или сарказмом от врача, но я плакала думая о ее не в чем не повином ребенке, и девушка эта сидела  на иголках задумавшись. девочки, подумайте о своей крохе и о сигарете и кому вы говорите нет, а кому да. Ведь вы ребенку в здоровии отказываете выбирая такую вкусную сигарету. Жалко мне малышек.

Уважаемая, Мадлен! Скажу Вам, наверное то, что на моем месте скажет любой психолог.  Такбакокурение - это такая же зависимость, как и алкоголизм, наркомания, абжорство, игровая зависимость и пр. Конечно, в чем-то более социально одобряемая, но в основе ее лежит один и тот же механизм, который требует серьезной работы специалистов. Согласитесь, что лечить зубы Вы, наверняка ходите к стоматологу, а не с подружкой в солярий. Будьте внимательней и бережней к своему душевному комфорту. Обратитесь к психологу, который специализируется на работе с зависимостью и который найдет в Вас внутренний отклик. Конечно, этот способ подороже леденцов, но зато Вы сможете решить проблему (а не симптомы) раз и навсегда, не травмируя лишний раз ни себя, ни Вашего малыша. Если Вы живете в Москве, то могу порекомендовать Вам несколько психотерапевтов в профессионализме которых я уверена. Желаю здоровья и удачи Вам и Вашему малышу!))))

Да,тема ,конечно,щепетильная!!Я до беременности курила 6 лет!Бросить даже не пыталась,говорила,что не представляю себя без сигареты!Но на 6 неделе меня положили на сохранение,и там была полная изоляция от сигарет! 10 дней я лежала,и эти 10 дней были невыносимыми!Я просто мечтала о том,как выйду и затянусь вкусной сигареткой!Но когда меня выпустили на волю,я поняла,что могу обойтись и без сигареты!Все таки здоровье малыша намного важнее дебильной привычки!!!! Так что попробуйте изолировать себя на какое то время(если, конечно, есть возможность),бросать постепенно мало у кого получается!Надо просто рубить!А чтоб не нервничать можно и пустырничек попить) А бросать все таки надо!И представьте себе какая у вас появиться отдышка к концу беременности!И так живот тяжело носить еще и сигареты,еще и все лето ходить по жаре!Я уже не говорю про кислородное голодание вашего малыша! Удачи вам!!!!

оооо, какая тема сильно больная.....я как узнала о бер-ти, резко уменьшила дозу до 1 сигареты в день...это было в конце ноября..сильно мучалась, сигареты конечно уже не покупала, но дома всегда была одна на всякий...я первое время постоянно нервничала и переживала , поэтому тяжелее было...Так и было мес 3...не курю, как сильно перетрясет- сделаю пару затяжек..Но в течении дня вообще не курила..Потом в феврале на 14 неделе я заболела..Конечно же 2 недели вообще не курила, тк была напугана тем, что и так болеть вредно, нос не дышит, ребенку нужен кислород..Рад была несказанно.Потом в конце февраля я испытала такое, к чему не была готова (меня очень сильно обидела самая близкая подруга), я плакала 2 дня, почти не спала...муж как мог успокаивал, в общем тоже затянулась...на след день еще..Потом пересилила и вроде опять перестала.))Так что можно сказать, что я не курю, а как сильно мозг запросит, сделаю пару затяг и все. Целую сигарету даже не выкурю..Но это слава Богу не часто. А легкие, не легкие, тонкие, толстые0- они одинаковы..Ты не одна такая, если сразу не удалось себя пересилить, надо стараться.на электронные не вздумай, вообще не к чему. попробуй занимаить себя чем то все время, я еще первое время леденцы сосала.. Тебе еще сложно может быть от того, что ты дома сидишь и особо ничем не занята..А мне вот сложно было, что муж курит, и родители и не особо от меня прятались, потому что знали, я вытерплю.. У меня больше психологическая зависимость, чем физическая, поэтому мозг заставляю овтергать это..но говорю, бывает что не справляюсь, но не часто..2 затяги-не страшно, тем более не регулярно, зато заглушаю это.. А те, кто не понимают как это сложно сделать, значит не сильно просто зависимость эту испытывали, м все одинаково любим своих малышей, и не хотим навредить. Но вот что луше, когда трясет от того, что хочешь затянуться при каком нибкдь стрессе или эта самая затяжка без нервов.... Но  все же, постарайся пересилить себя, забывать о сигаретах, сей не так давно куришь. Я до Б курила примерно 11 лет со конца школы тоже..

Я курила, страшно подумать, 12 лет....началось как баловство и вишь как затянуло.Сначала вроде как круто, во дворе, все по-взрослому, в школе за гаражами или в ближайшем доме в подъезде, ходили всем табором))))))потом институт, другой город, общага....это вообще без вариантов.Потом естественно работа-друзья-кафешки, сама понимаешь замкнутый круг, начала поститься, на время поста бросала, думала больше не буду, но как только пост закачивался крышак срывало.И вот чудесным январским днем (09.01.2009) встретилась я с подружкой и таааак мы с ней хорошо посидели, вспомнить страшнона следующий день меня буквально воротило от запаха сигарет!!!!!вот как-то так и пошло...день, два, три, а потом и вовсе отрезало, думала до первой пьянки ан-нет!испытание алкоголем было пройдено на отлично!!!!Прошло уже два года и ни одной затяжки!!!летом 10-го года был момент что чуть не сорвалась, но удержалась, сны мне тоже снились, да такие реалистичные, что просыпалась в холодном поту))))))Понимаю, что тебе это сейчас не вариант, такой способ)просто делюсь.Очень много случаев слышала примерно как моих или наподобии (никотиновое отравление).А вообще....моя мама курильщик с сороколетним стажем!курить она начала в 18, меня родила в 33, на мой вопрос про курение во время Б отводя взгляд говорит бросала (сама понимаешь верю я в это с трудом).Пока ты сама не дойдешь до этого-не бросишь! Все идет от головы, поверь!так как стаж был большой могу сказать, что муки "ломки" можно!!!! перетерпеть!вопрос другой, как малышик будет реагировать на мамины муки....наверно это все-таки палка о двух концах