Чем увеличить лактацию?

Чаще прикладывать ребенка к груди, побольше пить и, по-возможности, спать

Мне помогали - очень теплый душ; - зеленый чай с молоком или без (черный чай задерживает отдачу молока); - немного подсцеживать, чтобы стимулировать выработку молока; - БАД "Медисоя". Долгого вам кормления!

прочитала в журнале, что чай с молоком в больших количествах вовсе не помогает для лактации,а может даже навредить, т.к. кофеин находящийся в чае может повысить нервозность ребенка, а молоко повышает вероятность появления колик.А что касается именно лактации, то любое горячее питье- будь то чай, компот или просто кипяток- увеличивает прилив молока, а не его количество.( журнал " Мой ребенок" ноябрь 2009)

Я пью черный чай с молоком , бутырбродики с сыром , сгущенка - все увеличивает количество молока , сама проверила . А чтоб повысилась жирность нужно кушать грезкие орехи или любые другие . Да еще нужно пить много жидкости - воды , только не газированной . Мне это все помогает и я пока не жалуюсь . Попробуйте - просто , но эфективно .

пила чай с молоком, укропную воду.Говорят, что безалког. пиво тоже помогает

пей чай из шиповника и всё!!! Говорят очень помогает)))

А мне очень хорошо помогал чай ХИПП для кормящих, прям в течение часа после того как выпью распирать начинало. А сейчас просто теплый чай, умеренно горячий. За полчасика до кормления пью чай и молоко прям бежит)))

Я пила укропную водичку!

каждые 2-3 часа теплое питье душ на грудь с массажем теплое пелотенце на грудь, или можно шарф, я прямо шарф наматываю поверх одежды дома и хожу, когда лактокриз случается кушать горячую еду, если едите на завтрак творог или что-то такое, то в эти lyb лучше поесть горячей кашки млекоин пью, когда криз - после каждого кормления исключить любую физ. нагрузку (уборка и готовка тоже считаются) спать днем! во сне очень хорошо молоко вырабатывается ни капли паники! давать ребенку висеть на груди и отказаться от пустышки, а бутылочку давать только когда из груди уже реально ничего не выдавливается. но даже если в груди пусто, я отдавала дочку мужу на 10 минут и шла в теплый-горячий душ, молоко прибывало немного. никакой смеси! то есть если бутылочкой докармливать, то только со своим сцеженным молоком. я замораживаю молоко в простерилизованных баночках от детского питания, которое ем сама, и в криз размораживаю запасы, поэтому обхожусь без докорма. любой докорм сильнейшим образом снижает лактацию. и после каждого кормления все равно пытаться сцедить остатки, даже если капли, чтобы еще немного стимулировать грудь.

она и должна быть мягкой молоко вовремя кормления приходит