подскажите пожалуйста!

девочки у меня вот какой вопрос! ребенку 4,5 месяцев, раньше купали в 20:00 кушали и засыпали! сейчас купаемся в 19:00 часов в силу обстоятельст. но ребенку это не очень подходит так как после купания и еды он еще не хочет спать начинает капризнечать а потом уже и хочет да не может! как перевести ребенка на час вперед и при этом не сильно его мучать?