Как приучить ребенка спать дома днем?

Недавно исполнился годик Соне. Мы до сих пор ходим спать на улицу. Спит 2 раза по 40 минут. В 11 и 15 часов. Пыталась перевести на один сон, чтоб спала подольше, но не получается. Все равно спит 40 минут и все. Хотела бы уже укладывать спать ее дома, а на улицу ходить ножками гулять. Правда она пока сама не ходит. Но гулять все равно любит. Но вот дома она ну никак не засыпает. Кладу в кроватку, она сразу же встает. На руках вся выгибаться. В коляске тоже не сидит. Доходит до истерики. А на улице засыпает довольно быстро. Так как же мне приучить ее спать дома?