ночка....

Надо купить Биокальцевит - это натуральный кальций со всеми остальными витаминками. Идёт как приложение к витаминам, которые ты принимаешь. Помогает через дня три приёма.

Магне Б6 вам в помощь! Пью его недель с 20. Намного легче. А то тоже с криками просыпалась.

Еще, если ногу все таки свело, то стопу надо на себя сильно тянуть- отпускает.

Удачи!

Это частое явление у беременных.

У меня тоже было, потом прошло, начала регулярно пить витамины.

Скорее всего в организме не хватает калия, кальция, магния или витамина B6.

Ооо! Очень знакомо! Насколько я помню нехватка магния и кальция в организме. Пью поливитамины,судороги немного прошли. А вообще мне посоветовали хороший способ,когда судорога начинается в ноге, надо стопу поставить перпендикулярно голени и тянуть носок на себя, проверила на себе,боль проходит тут же! Даже массировать не надо.И не остается болевых остаточных явлений на утро. так что пейте витаминки и упражняйтесь)))

у меня по жизни такое происходит,а вот во время б. ещё не случалось...Это из-за нагрузок на ножки..Если сводит-сразу берёшь руками ступню и на себя с силой-адски больно,но сразу отпускает.Лучше,чтобы муж так делал в момент приступа.Но болит потом ещё сутки-двое..Мышци  сводит.Посоветуйтесь с врачом.Но это ничего страшного,не переживайте)

u menia bilo kak-to i do beremennosti, kogda ochen dolgo stoish v tech. dnia ili hodish. A tak na 17 ili 18 nedele noch'u paru raz toje svodilo, ochen neprijatno, ponimau vas!