Войти

8 стаканов, для полного счастья...!?

katrusia
юляшка, 17 лет 3 месяца Чебоксары
а я выпиваю в день эти самые 8 стаканов воды. чай, кофе, суп, прочие напитки-сюда не входят
стаканы у меня по 330 мл. значит 1 стакан будем считать 300 мл. я пью так
натощак-1 стакан.
через полтора часа после еды еще стакан
за полчаса до обеда - сткан
дочу спать уложу чтобы проснутьсяя самой-еще стакан
перед полдником -1 стакан
с улицы пришли=перед ужином(ну примерно за полчаса)-1 стакан
потом пока муждочу купает еще 1 стакан
дочу спать уложу еще стакан
че получилоь? 7-8?
результат-если выыпить натощак(регулярно) ннормализуется стул, перед едой-притупляет голод и вообще меньше  съедаешь, послетого как попсихуешь немного(дочу спать укладывала))-успокаиваешься
вобщем мне нравится. незадумыывалась на счет "чуствовть сея счастливой", но на дтской площадке я всегда довольная и радостная ношусь за дочей и не сижу на лавочке как другие зевая)))))
отчего это-незнаю. пусть и от воды тоже
0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
вам это необходимо, столько воды, или это уже привычка, выработанная во благо, того что вы перечислили ниже?
Просто, прочитав ваш водный рацион я физически не могу и не хочу представлять, что я столько пью и не уверена, что это хорошо для почек - 8 стаканов воды, по 330 мл, на ряду с другими источниками воды, в напитках и еде. 
0
25.05.2011
katrusia
юляшка, 17 лет 3 месяца Чебоксары
и привычка. и необходимость. у меня активныйобраз жизни. ни минуты покоя+ аэробика и упражненияна пресс ежедневные
для почек- думаю нормально. живу с таким водным  рационом около 2-х лет и недавно сдавала анализ мочи-все ок и отеков у меня нет
а вообще считается что 30 мл воды на 1 кг веса надо выпивать. в моем  случае это 65 кг х 30 мл воды=около 2-х литров вроде
понимаю так что вы неждали что кто то пьет эти 8 стаканов и счастлив? извините)))))))
0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
дело вовсе не в этом, просто стало интересно узнать мотивацию человека выпивающего ежедневно большое количество жидкости. Вы же тоже не от рождения стали столько пить, а 2 года назад.
0
25.05.2011
katrusia
юляшка, 17 лет 3 месяца Чебоксары
во время беременности начала мучатсязапорами(извините) и ктото посоветовал пить натощак воду
а после рождения дочи(2 года назад) чето стло хотеться пить.а позже я узнала что оказывается это самое количество воды-во благо и  потому пить продолжаю
0
25.05.2011

я еще слышала, что во время принятия ванны или душа в огранизм может "влиться" до полутора литров воды...

не знаю, как насчет литров, но утренний душ мне просто необходим!

и вообще - вода "разгоняет кровь", запускает внутренние процессы всякие и тд. так что после 18 ее лучше не пить!

вот если с утра стакан воды выпивать - гораздо лучше потом себя чувствуешь, а на ночь - только вред

0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
как раз, после 18, почти не пью и не хочется.
0
25.05.2011

и не надо! после 18 все биологические процессы замедляются, организм ничего не перерабатывает и не выводит.

отсюда и опухлости поутрянке - вода не выводится. так что лучше всего по системе -60 пить))) до 12 очень много, после 12 умеренно, после 18 не пить)

0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
интересный тезис.
0
25.05.2011
я просто тоже слышала про 8 стаканов воды) только совокупно со временем суток
0
25.05.2011

Я согласна с этой теорией! Первое время заставляла себя так много пить,просто бралв на работу 1,5 л-вую бутылку воды и просто вливала её в себя))Потом привыкла,кг на 5 похудела.А когда кормила,вообще вёдрами пить могла)))))А вот мама у меня тоже себя не может заставить,больше мары глотков воды выпить...

Причём,в эти 8 стаканов супы,фрукты,овощи не входят,имеется в виду именно выпиваемая жидкость(а не съедаемая).

0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
не, мне до этого далеко.
0
25.05.2011
Так и не надо сразу вёдрами начинать пить,приучайся постепенно: каждый день на 1/2 стакана больше выпивай) Сейчас лето будет,в жару это легче сделать))
0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
может и попробую:)
0
25.05.2011
А про себя подумала,"а может быть и нет..." ?)))
0
25.05.2011
Комментарий удален
0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
я, наверное, из этой категории. Если выпью лишней жидкости, даже за 2 часа перед сном, пусть и не много, могу с утра встать немного отекшая.
0
25.05.2011
Анастасия
Мария, 16 лет 9 месяцев Красногорск

А это уже почки..... значит плохо справляются, надо помочь и попить мочегонных травок.

Я за воду - это жизнь!! Особенно это важно детям и людям с серьезной рабочей нагрузкой, занятия вообще без стакана воды не провожу.

0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
мне кажется, это уже привычка, многолетняя, я после 6 не ем, уже очень давно и почти не пью. 
0
25.05.2011
Анастасия
Мария, 16 лет 9 месяцев Красногорск
Конечно это индивидуально - насильно вливать, толкьо хуже будет. Но в целом я с учеными по этому вопросу согласна.
0
25.05.2011
Анастасия
Мария, 16 лет 9 месяцев Красногорск
Я тебя еще хотела спросить про прошлогодний отдых на море, как и где он прошел, кинь ссылкой на пост или напиши вкратце в личку как будет время, пожалуйста!
0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
отдохнули хорошо, в Витязево (Анапа), но второй раз, туда с ребенком я бы не хотела ехать (до моря далековато) и во дворе никаких развлечений, для ребенка. В этом году у нас не получается поехать (у мужа отпуск в ноябре), а на тот год, подыщу что-то получше.
0
25.05.2011
Анастасия
Мария, 16 лет 9 месяцев Красногорск
спасибо за ответ=)
0
25.05.2011
Надя
Печенюшка, 16 лет 4 месяцаЩекотилкин, 10 лет Москва

я вообще не водохлеб (((....

а надо бы пить побольше, учитывая, что на ГВ еще

0
06.06.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
когда я кормила, очень много пила, особенно чаи, для лактации, сейчас на много меньше и не хочется.
0
06.06.2011
Надя
Печенюшка, 16 лет 4 месяцаЩекотилкин, 10 лет Москва
а я даже при кормлении не могу себя заставить пить побольше..чаи гонять не люблю. Пила для лактации чаи специальные только когда была угроза потеря молока..
0
06.06.2011
Бекки
Дочка старшая, 19 лет 10 месяцевСынок, 18 лет 8 месяцевМалышка, 16 лет 4 месяца Москва
А я взяла за привычку выпивать минимум 10 стаканов воды ежедневно. Получается уже 3 недели. Похудела немножко, не знаю, что сказать по поводу счастья. Я и до этого была жизнью довольна в целом... Но чувствую себя действительно хорошо, как ни странно, даже отеки прошли :))))))
0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
интересно...
0
25.05.2011
Комментарий удален
0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
и у меня очень маленькое потребление жидкости и не хочется, разве, что в жару. Но и то, не 8 стаканов в день.
0
25.05.2011
Комментарий удален
0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
а у меня, даже тогда особого желания не было. Кстати, учеными доказано, что количество молока не всегда зависит от количества выпитой жидкости. Конечно, если выпиваешь травяной чай и т.п., то прилив молока - обеспечен, на другие виды жидкости, такая реакция была не всегда.
0
25.05.2011
МАХ 5 стаканов ))
0
25.05.2011
Mama-T
Мое золотце, 18 лет Красногорск
и у меня так же.
0
25.05.2011
не знаю что...( Крыша едет неспеша....

Похожие записи