1-я неделя. Итоги
СофиИтак сегодня у нас маленький юбилей!
Ровно неделю назад я начала операцию по завершению ГВ и отучению от СС. Установился новый график. 21-00 сон ( вошкаемся 2 раза- в 3 утра и в 5, когда обычно кормила, не долго, около минуты и засыпаем). Просыпаемся в 7-20, довольные и счастливые. 8-00 завтрак. Кушаем обильно, обычно это самосвареная каша-геркулес, рис, пшенка, дробленая гречка или омлет+ детский йогурт Агуша, детский чай. Прогулка с 9-30 до 12. Обед с 12-15. Обедаем супом, на второе овощи (брокколи, цв капуста, кабачок с мясом или курицей из супа), яблочный сок "малышам" 125 гр, целиком. Потом идем спать. Спим с 12-40 до 14-40. Укладываю с вечерним ритуалом- перед сном даю повозиться в воде, переливает водичку, складывает морские камушки, не долго, около 2, 3 минут, переодеваю в ночную пижаму, целуемся с теми, кто есть дома и в кровать со словами "Сонечка спать" и выхожу. Сегодня уснула через 5 минут. Полдник с 15-30. Обычно творог Агуша 2 пачки по 50 гр, фруктовое пюре, любое, 125 гр, и кефир. Сегодня на полдник блины ( съест 3 шт со сгущенкой) и запьет кефиром. С 16-20 до 19 прогулка. Ужин 19-30 : или каша или овощное пюре с мясным+ чай. Вот такой у нас день.
ПС. Я Молодец, мой муж-ЗОЛОТО, спасибо ему за поддержку, за то, что вместе со мной изучил чдо статью и максимально воплотил ее в жизнь
