Высокий сахар. Кто как спасается

Сегодня должен был быть ПГТТ, но тощаковый сахар показа 5.5, хотя до этого, прошлые анализы, был всегда нормальный не выше 5. Соответственно тест не состоялся. И теперь я жду похода к врачу как на эшафот. Диету буду соблюдать конечно, но вдруг и правда поджелудочная не справляется ( не хочу я отмахиваться от результата анализа) , и нужно будет то то предпринимать более серьёзное. Очень не хочу в стационар. Расскажите, кто сталкивался с повышением глюкозы? Лечили вас как то? И какой был эффект от лечения