Готовлюсь стать крепче

Вобщем взялась за себя конкретно. Нет, пока не планирую и не знаю когда буду готова, но хочу укрепить здоровье. Принимаю комплекс витаминов и отдельно витамин с, а также интенсивные силовые тренировки 3-4 раза в неделю, ну диета само собой и много воды. Сплю больше чем 8часов в сутки, даже днем, этого мне всегда не хватало. Заметила, что значительно улучшилось состояние кожи.

Заметила, что последние три цикла болит грудь, сильно увеличивается во второй фазе цикла, чего раньше не было. Может гормоны нормализовались. Надеюсь!

А это так, чтобы помнить себя в свои 40))))