Схватки тренировочные схватки предвестники

Девочки,сегодня с 10 утра (сейчас два) хватает поясница как перед месячными. Могут ли это быть схватки?или ложные ? С какой пеоеодичностью у вас были схватки ? Не хочется зря ехать в роддом и ложится если это ложные с этой короной. Срок 38.4. Блин,как понять то это или нет. Выделений нет,воды и пробка не отходили