Черновцы
Выводы:
1. Сладкое НЕ ЕСТЬ! только утром, до 12 и то немного.
2. Бутрики с маслом в сторону!!!!
3. Хлеб по -возможности не употреблять к основным блюдам!
4. На вечер через день кефир, 500 мл.
5. На работу взять сухофрукты, чтоб не тянуло на сладкое.
6. Перекусы яблоками или сухофруктами.
Москва
7. забыть про все кулинарные радости....
Ну ты и зверюга.....
что же есть тогда......
Черновцы
Есть завтрак и обед! Вот и кушать буду плотно. Правда жарила мужу блинчики...не утерпела, сьела 3....
все рекомендации по питанию беременных ГЛАСЯТ что нужно питаться 5-6 раз в день маленькими порциями .... а наедаться 2 раза в день до отвала никому еще не приносило пользы... отттуда и лишние кило... А вместо блинов лучше конечно сьесть яблоко или морковку ! кстати масленица ж на дворе))))
Черновцы
На работе кроме как перекусить яблоком, сухофрукиами не получиться!
Запорожье
жесть ну и график....вот скажите как его придерживаться когда ты сидиш пакуеш в себя сухофрукты когда на против сидит муж и так вкусно поглащает жареную картошку с бутербродом и какой нибудь толстым куском витчины??А ещё говорят что беременным можно всё-но в меру=)
Запорожье
да.....хорошо бы мне хоть поправиться,а то всегда 50 кг вешу это при росте 170 см,а у врача стала на весы за 3 мес.беременности я поправилась только на 800 грамм...котёнка рожу
Бобруйск
А вы сможете также питаться всю беременность и после нее?Вы потом малыша тоже сухофруктами будете кормить?Ведь они запоминают вкусы,которые получают во время беременности и после рождения уже адаптированы к этим продуктам.Почему и должно быть питание разнообразным,просто не наедаться,а есть в меру.Дело ваше,но мне кажется,что лучше есть всего по чуть-чуть то чего вам хочется,а не то что снижает аппетит или малокалорийно.
Черновцы
Кристина, у меня набор веса идет очень легко! поэтому я могу набрать и 30 кг, это ведь ненормально! А просто не переедать, поверь, мне не помогает!
Бобруйск
Мне кажется,что во время беременности как ни стараться все равно наберутся ненужные килограммы,они просто будут больше состоять из воды,а это хуже для ребенка.А какой вес был до беременности?
я так точно не смогу... а вот хлеб кстати последнее время не ем практически ( не хочется просто ) а без сладкого жить вообще не смогу , сьем кого нибудь из окружающих...))))
