подготовительные мероприятия

привет всем! знаю, что вопрос поднимался неоднократно в обсуждениях. Хочется узнать, кто и как готовится к родам? Я имею ввиду : какая-то диета, приём препаратов для размягчения шейки матки, очищение кишечника и т.д.