вот хочу как рожу заняться свои телом...бегать по утрам и качать пресс....как вы думаете,девочки можно сразу начать....хотя обе сестры сразу занялись этим после родов.....вот и я хочу
Мама мальчика (14 лет)
Москва
я дома на тренажере пресс буду качать и приседания делать.Да и коляска у нас весит много-тож накачаюсь,пока спущу с 8 этажа)
Бегать потом начну. По себе знаю,я по старой привычке начну бегать так,как будто готовлюсь к сезону соревновательному.Такие нагрузки вредны,думаю в первое время. Конкретно "убивать" тело нагрузками планирую через полгода.
0
05.07.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Санкт-Петербург
вот я тож думаю:ведь коляска,уборка и др..это же тоже физические нагрузки или все будут лежать два месяца......
0
05.07.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
я заметила,что знакомые,которые кормят грудью-худеют,а те,которые НЕ кормят-наоборот. У подружки сын искусственник,так она так раскабанела...ужас(((( видимо,матушка-природа все грамотно планирует)))
0
05.07.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Санкт-Петербург
и детишки полнеют((((((я планирую минимум как пол года кормить...))))))))))))
0
05.07.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Волово
ну не очень такое рекомендуется, если ты будешь грудью кормить. Рекомендуют хотя бы месяца 3-4 с физкультурой подождать. Молоко может пропасть, да и кровотечения начаться...Ты что так себя запустила, что надо срочно восстанавливаться будет?
0
05.07.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Санкт-Петербург
ну вроде и не совсем.....вроде нормально и сейчас говорят что выгляжу замечательно....особенно муж....но дело в том что я была 38кг до беременности...сейчас хочется тот же животик подтянутый.....
0
05.07.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
гантели поднимать конечно нельзя и правильно говорили, что с физкультурой надо немного повременить, но это с тяжелой физкультурой. Очень полезным будет просто ходьба, лучше по лесу или где-нить на природе по грунтовым дорожкам, что бы была разная степень нагрузки в горку и с горки....регулярные пешие прогулки и правильное питание (а по другому вы питаться и не сможете, если планируете ГВ) принесут пользы не меньше чем занятия в тренажерном зале. И бассейн кстати тоже не рекомендуется в послеродовой период
0
05.07.2011
Ответить
если собираетесь кормить грудью, то не желательно, т.к. при занятиях спортом выделяется молочная кислота, которая плохо влияет на молоко.
да и просто организм должен восстановиться, хотя бы месяц-два
да и просто организм должен восстановиться, хотя бы месяц-два
0
05.07.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 7 лет)
Москва
Говорят, что нужно дать организму восстановиться после беременности и родов, хотя бы месяца 2!
0
05.07.2011
Ответить