Бегала под дождем. Да-да. Я все еще бегаю ))) почти 2 мес. Каждый Божий день почти по 3км. И вот знаете что? Я думала при такой нагрузке (не, я канешь понимаю , что дистанция у меня еще никакущая, но таки тяжело ) я уже через месяц буду идеальной... И таки нет ! Результаты оч даже скромны: -1кг на весах и джинсы стали чуть более свободны. Совсем чуть. Сантиметровую ленту Арнур порезал на кусочки ) вот такие пирожки ( кому-то надо меньше жрать)
Алма-Ата (Алматы)
А я сегодня
Мухоршибирь
И я тоже бегаю, примерно месяца два, но только раза 2-3 в неделю, если каждый день, то начинают болеть голеностопы (((. И вообще я такая лошара, бегаю 2км и то еле-еле )
0
16.06.2015
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
И правильно делаешь! Я неделю пыталась нагрузку увеличить - у меня появился озноб и сонливость. Почитала, что такое бывает когда "перетренируешься"...так что "тише едешь, дальше будешь". У меня завтра выходной )))
0
16.06.2015
Ответить
