Я давно купила журнал а в нем статья про то как ухаживать за телом во время беременности, так как все не напишешь я выделю основное это "уход за грудью" и "от растяжек" может быть коиму нибудь из будущих мамочек пригодится. Сама я пока не беременна, но на себе испробовала многое и осталась довольна.
Уход за грудью
Для успешного кормленя крохи необходимо подготовить грудь во время беременности. Важно обеспечить хорошее кровоснабжение молочных желез и сделать достаточно упругими соски, чтобы уберечь от трещин. Этому способствуют контрастные обливания. Если вы не готовы к полному обливанию, дважды в день обдайте холодной водой область сосков. Данная процедура закалит вашу грудь. К тому же этот метод предпочтительнее, чем рекомендованое растирание жестким полотенцем.
Масло для ухода за грудью
Возьмите алфей, ромашку, кору дуба. Смешайте в равных пропорциях. Залейте маслом, (можно оливковое, миндальное) так чтобы оно на 2 см закрыло смесь. Поставьте на водяную баню на 40 минут. Процедите остудите. Смазывайте маслом грудь в течение всей беременности. Оно способствует уменьшению растяжек, подготавлявает соски к кормлению. А после родов пригодитя для лечения трещин.
Для профилактики растяжек
Чтобы беременность не удивила вас "рисунками" на коже, полезно ежедневно делать легкий массаж живота и бедер смесью: к 1ст.ложке масла жожоба или зародышей пшеницы добавьте 3 капли петитгрейна, нероли, апельсина. Этим нежным средством можно легко массировать увеличившуюся грудь, только в качестве основы больше подойдет миндальное масло (заменить масло жожоба на миндальное). Имейте в виду, что миндальное масло хороший помощник при трещинах сосков, возникающих при кормлении грудью.
От себя: Покупайте только натуральные эфирные масла высшего качества. Остерегайтесь дешевых подделок. Перед применением проверьте нет ли у вас аллергии на новое масло. Для этого капните немного на носовой платок и в течении нескольких дней нюхайте его.
Ароматические масла нужно хорошо разбавлять
маслом-основой(оливковым, миндальным, жожоба, ростков пшеницы).
Эти масла можно во время беременности
Безопасными в период беременности считаются масла петитгрейн, розового, сандалового и чайного дерева, нероли, эвкалипта, иланг-иланга, лаванды,лимона, апельсина, календулы,зародышей пшеницы,жожоба.
И нельзя...
масла лавра, базилика, мускатного ореха,иссопа, можжевельника,майорана, мирра,чабреца, гвоздики,душицы,пачули (на последних неделях), кедра,кипариса,лимонника китайского, розмарина, тысячелистника,фенхеля, пижмы, репейника,полыни,мяты болотной, шалфея. (траву можно)
И еще от растяжек хорошее масло:
Чтобы уменьшить вероятность появления растяжек и даже устранить мелкие стрии, делайте массаж-поглаживание, предварительно нанеся на кожу следующий состав:
розовое масло- 10 капель. витамин Е- 15 капель. витамин А- 10 капель.
Смешайте все масла в бутылочке из темного стекла и храните в прохладном месте.
Дрогие будущие мамочки если у вас есть аллергия даже например на апельсины то лучше не рисковать а просто пользоваться чистым оливковым маслом, оно так же богато всеми необходимыми витаминами и также смягчает кожу. Всем желаю здоровья!
