Как вернуть нормальный режим дня?. я ни в какую не могу уснуть до 4-5 часов утра, в 7 встаю провожаю мужа на работу и потом сплю до 3-х-4-х часов дня. попробовала как- то встять насильно в 10 утра, весь день ползала спать хотела. в 11 вечера легла и уснули, но пороснулась в час ночи и опять до 5ти часов не могла уснуть...
Сбился режим дня
Москва
у меня так было в первую беременность, просидеть всю ночь в интернете, а с утра услышав, что у мужа будильник звонит бегом ложиться рядом и прикидываться спящей , чтобы не ругался ))) Могу сказать только одно, малыш родиться- и у вас будет его режим, и способность спать в любое время суток и бодрстовать по ночам может пригодится, особенно первый месяц. а пока спите в свое удовольствие))
0
18.10.2011
Ответить
Москва
Я в первую беременность тоже гуляла, сейчас как забеременела тоже ночью плохо спать стала, но чтобы дочку не будить лежу пока не усну, иногда по 2-3 часа. Слышала мнение, что ребенок в животе тоже привыкает к маминому режиму и если мама по ночам бодрствует малыш после рождения тоже может изъявить желание гулять по ночам...
0
20.10.2011
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
У меня тоже самое эти дни! Один в один по часам. Мне обычно помогало несколько дней днем забить чем-нибудь свое расписание и до вечера так. Потом к 12 уже спала и утром легче просыпалась. Один день не поможет, надо хотя бы 2-3 раза так сделать.
0
18.10.2011
Ответить
Москва
Кажется, никак... Весь третий триместр прошлой Б так промучалась, сейчас опять мучаюсь, с большим НО: днем сплю, только тогда, когда ребенок на дневной сон ложится
0
21.10.2011
Ответить
Москва
Я тоже ложусь около 5 утра и встаю далеко после обеда. Сейчас сплю по 14 часов в день.
0
20.10.2011
Ответить
Волгоград
ну и спите себе наздоровье))))))я не заморачивалась.ночью не спалось я днем дрыхла))))))
0
18.10.2011
Ответить
Москва
И у меня та же фигня))) Смотрю нас таких уже много, нарушительниц)))
0
18.10.2011
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: