Болит грудь

Девочки, я еще кормлю малого грудью. Но что-то в одной груди появилась боль. Слышала, что можно прикладывать лист капусты.Подскажите пожалуйста, прикладывать просто лист или с ним предварительно нужно что-то делать? Большое спасибо!!!