Ведь, что такое самооценка, это когда человек критичен по отношению к себе, знает свои слабые и сильные стороны, у него есть внутренней стержень, одним словом, целостная и зрелая личность. Надо к этому стремится, по другому никак, если чувствуете, что самооценка у вас хромает, или вас постоянно бросает в крайности, то полный успех, то в одно мгновение, ощущаете себя раздавленными, приниженными, чужим мнением, чьим-то резким, грубым высказыванием. Любая незначительная стрессовая ситуация, когда надо максимально мобилизовать свои силы, а вы тут же сдаетесь, и приводите кучу причин, почему у вас ничего и никогда не получится, и все кругом виноваты в ваших неудачах.
Это, конечно, «выгодная» позиция, но нет ничего хуже жалости к себе, вы никогда ничего не сможете сделать, изменить жизнь в лучшую сторону, и при этом упиваться жалостью к себе. И такое складывается впечатление, что вы перед кем то все время оправдываетесь, защищаете себя, когда никто на вас не нападает, тратите свои силы в пустую. Получается, что человек, который, не уверен в своих силах, проживает не свою, а чужую жизнь, как будто все время стремиться подогнать себя под общепринятые стандарты, угодить всем. Мы все, хотим, чтобы нас любили, хотим почувствовать значимость, весомость в глазах окружающих, чтобы нас заметили и оценили, а зачем? Не проще ли быть собой, проживать СВОЮ жизнь, идти своим путем и заниматься делом, которое вам по душе, неужели вы этого не достойны?
Нет, я конечно понимаю, нет ничего одновременно сложного и простого, как быть самим собой, и полюбить себя, сказать просто, а осуществить бывает трудно. Для примера, возьмем такую историю, девушка, вполне себе симпатичная, и в работе успешная, почему-то встречается с молодым человеком - патологическим жадиной, и это конечно со стороны жалкое зрелище. Встречаются они уже год, цветов он ей не дарит, часто ходит к ней домой, просто поесть, чтобы денег сэкономить, на комплименты скуп. На Новый год, она ему подарила дорогие часы, а он ей чашку и гель для душа, при том, что финансовый доход у них примерно одинаков. Он, вполне себе состоятельный человек, только очень жадный и скупой, а это не лечится, скупердяй, может просто притворится, на какое-то время щедрым, но потом природа возьмет свое.
Еще, они планируют свадьбу, вот только молодой человек, отказывается оплачивать пышное торжество, даже 50/50, говорит, давай просто распишемся, и предлагает своей невесте купить платье просто нарядное, а не свадебное, так практичней (потом его можно еще раз на другой праздник надеть), и отметить торжество у его родителей дома, будущая свекровь, обещала накрыть праздничный стол, зачем на банкет тратиться?
Все это конечно очень унизительно, и безрадостная семейная жизнь ожидает эту пару, такие отношения нельзя назвать полноценными и благополучными, когда в семье оба страдают, муж из-за страха в прямом смысле умереть с голода и остаться на улице, а жена из-за комплекса вины, и собственной несостоятельности.
Проблемы с самооценкой кроются в детстве, мы копируем, как правило, поведение своих родителей. Как они относились к нам в детстве, уважали, или наоборот не ценили, любили или недолюбили, так, вступая во взрослую жизнь, мы ищем, привычную для себя модель поведения, действуя на подсознательном уровне.
Вот, в чем причина немотивированной агрессии, озлобленности, тотального недоверия к миру, невозможность поверить, в то, что тебя могут полюбить просто так, вечные страхи, и неврозы, что бросят, оставят, забудут, и привлечение к себе внимания окружающих, любым путем, главное, чтобы заметили, обратили внимание. Так, кстати, себя ведут подростки, которые растут, в семье, где никто никого не любит, и никому нет дела, до чувств, близкого человека, эмоциональная холодность как будто замораживает изнутри.
Теперь, давайте разберемся с мифами и заблуждениями, по поводу заниженной или завышенной самооценки. Заниженная самооценка, это плохо, потому что, человек, не уверенный в себе, и в своих силах, все время оправдывается и извиняется даже за свое существование, не может развить свой потенциал, и упускает любые возможности стать успешным и счастливым, и это вдвойне обидно, если вы не обделены умом и талантом. Если, это женщина с заниженной самооценкой, то она, легкая добыча для домашнего тирана, аферистов, и манипуляторов всех мастей.
Теперь, что такое завышенная самооценка, это, когда человек переоценивает свои силы и свои возможности, очень часто восхваляя себя, принижает других, берется за дело, с которым, справится не может. Часто, бывает эгоцентриком, очень зациклен на себе, когда его критикуют, крайне агрессивен, за то, считает вправе критиковать других, живет в постоянном конфликте с собственным идеальным «Я», и окружающей действительностью. Часто встречается у перфекционистов, неизбежно проявление неврозов и депрессивных состояний, и все из-за того, что у человека неадекватно завышенная самооценка, и это плохо.
Поэтому, у меня вызывают недоумение книги и тренинги, как повысить самооценку, добиться успеха, карьерного роста, стать миллионером, все это бесполезно, просто развод на деньги.
А что делать?, спросите вы, все просто, надо полюбить себя, и ребенка внутри себя, потому что, как я писала раньше, проблемы с самооценкой идут из нашего детства, нужно научиться с позитивом и без страха смотреть в будущее, уметь жить в настоящем, и принять свое прошлое, провести серьезную работу над собой. В следующей статье, я напишу практические советы, как стать уверенней, и примириться со своим прошлым, и тут даже не надо глубокого самоанализа, все лежит на поверхности.
Как сказал А.С. Пушкин: « Говорят, что несчастье это хорошая школа; может быть. Но счастье, есть лучший университет».
Написала М. Федорова.
Продолжение следует.........