Задумалась о повышении прогестерона.

Шар был не прав и я не Б.

Сдала на прогестерон, как раз БТ упала с 37,4 до 37,1. Прогестерон у меня 22,04 при нормк 10,97 - 89,13.

Маловато. Вот я и нарыла народные методы)))

Как повысить прогестерон народными средствами.
1. Для повышения прогестерона народная медицина рекомендует употреблять настой из листьев малины и дикого ямса. Так, в равных пропорциях заварить листья малины и ямс стаканом кипятка, настоять несколько часов и пить по столовой ложке трижды в день до еды.

2. Трава манжетка и семена подорожника тоже помогают при низким уровнем прогестерона. Столовую ложку манжетки и чайную ложку семян заварить стаканом кипятка и пить по столовой ложке 2-3 раза в день.

3.Плоды прутняка стали самым популярным и действенным способом повысить уровень прогестерона. Так, его плоды измельчают (2 ст.л.) и заваривают кипятком (200 мл). Этот настой следует выпить в течении дня. Так, плоды прутняка подавляют выработку пролактина – гормона, который часто нарушает женский цикл, смещая баланс между женскими гормонами эстрогеном и прогестероном, подавляя выработку именно последнего. Так, прутняк создает гармонию между эстрогеном и прогестероном, повышая выработку последнего.

Принимать во второй период цикла с 15 дня. Также употреблять в пищу больше мяса, яиц, молока (повышать уровень холестерина то бишь). Отлично повышает уровень прогестерона куриное филе, которое обладает большим количеством белка, и диетическое и вкусное мясо кролика. <!--IBF.ATTACHMENT_180319-->